有利于提高睡眠质量

　　梳头的好处还表现在提高睡眠质量方面。在梳头发的时候，梳子会多次刺激到百会、神庭等穴位，而按摩这些穴位有助于缓解抑郁、烦躁的情绪，具有一定的催眠功效。如果是在睡前多次梳理头发则有助于人们产生睡意，帮助人们进入梦乡。

　　预防脑血管疾病

　　中风是老年人中最常见的疾病之一，但经过长期坚持梳头发就能够对此疾病进行有效预防。经常梳头能加强对头部的按摩，疏通血脉，改善头部的血液循环，缓解头痛，预防感冒等;能够促使大脑供血，从而达到降低血压，防止动脉硬化、脑出血等疾病的出现。

　　延缓身体的衰老

　　经常梳头的好处还表现在延缓身体衰老这一方面。梳头能使头部血液流动更顺畅，加强身体的代谢功能，通过对头部穴位的按摩刺激，可以疏通经络，振奋阳气，调理脏腑，增强脑细胞的营养，延缓脑衰老等。

　　滋养头发

　　经常梳头可以按摩头部，令头部血液循环更为畅通，从而滋养发根，令发根更加牢固，有预防脱发的作用。坚持在每天早上和晚上梳头，可以疏通头部的经络，加速血液在头部的流通，防止因头发营养不良引起的头发变黄、变白和脱发等。

　　养神健体

　　在梳理头发的时候，其实达到了用梳子刺激头部神经末梢及头部穴位的目的，这种按摩能够作用于大脑皮层，有助于调节经络和神经系统、放松头皮神经、促进局部血液循环，有健脑提神的功效。