“女七男八理论”与养生作者:丁熠红来源:《科学养生》2011年第06期
《黄帝内经》有著名的“女七男八理论”,说的是女子七年一个周期,男子八年一个周期,人按照这个周期长大,成熟,衰老,这是自然规律。倘若不按照“女七男八”这个规律行事了,就成了“乱七八糟”,身心健康也会变得乱七八糟。
我们看看《黄帝内经》是怎么说的:
“女子七岁肾气盛,齿更发长。”女孩子7岁的时候肾气开始往旺盛的方向走,开始换牙,头发变得茂盛。“肾主骨,其华在发”,肾气充沛了,牙齿才能生长、替换,头发才能浓密、油亮。有些小孩到了七八岁还不换牙,或者换了乳牙长不出新牙,这都是肾气不足的表现,需要补足肾气。《桃花源记》中说的“黄发垂髫”就是七岁之前的孩子。女孩过了7岁,说明已经告别童年,成为少女了。
养生提示:此时要养护身体,保持睡眠充足,合理膳食,多做运动。另外,不要吃那些含有激素的食物或保健品,比如蜂王浆、胎盘,否则会影响女童的身体健康。
“二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”对女孩来说,天癸表现为月经。女孩到了14岁,月经来潮,具有生育能力。古代女子在15岁左右行“笄礼”,也就是成人礼,举行笄礼的时候,女子将长发梳起,梳成一个美丽的发髻,用一支簪子郑重别好,从此,她告别少女时代,可以嫁人了。中国的女孩几千年来都是14岁左右来月经,但是如今,十一二岁来月经的越来越多,“天癸早至”并不是好事,很多妇科疾患都与月经来得过早有关系。
养生提示:女子以血为本,而血遇寒则凝。女孩要注意保暖,不能贪凉饮冷,否则会引发痛经、功能性子宫出血等疾病,给身体健康带来隐患。
“三七肾气平均,故真牙生而长极。”女孩到了21岁身体发育成熟,长出智齿。智齿是人一生当中最后长出的牙齿。中医认为牙齿的生长由肾气主管,如果肾气不足,则可能一辈子也长不出智齿来,或者智齿长到一半就停止生长了,比正常牙齿矮一截。临床观察发现,很多肾虚的人要么没有智齿,要么智齿仅仅萌生出一点点就停止生长了。
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