东街小学一级一品活动教材系列——

袁伟 编

前 言

《滚铁环》，中国十大经典游戏之一，在我国民间一直很流行，因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。具有浓厚的华夏底蕴和广泛的群众基础。

荷兰的运动专家在1976年提出该项活动时指出该项比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有一个无忧的童年。在现今各种电子游戏泛滥，在一味开发儿童智力的同时，大多数家长却忽视了对孩子体格上的训练。同时，市场上能让孩子运动起来的玩具很少，少数的几种也是价格很高且玩法复杂，受场地限制不太实用。相比之下，廉价而又方便实用的铁环，不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在运动中成长，给他强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。

目 录

简介…………………………………………………………………… 1

基本信息……………………………………………………………… 1

发展状况……………………………………………………………… 3

制法及玩法…………………………………………………………… 4

比赛规则……………………………………………………………… 8

比赛器材……………………………………………………………… 8

场地设施要求………………………………………………………… 8

比赛办法……………………………………………………………… 9

成绩计取……………………………………………………………… 9

游戏意义……………………………………………………………… 10

后记…………………………………………………………………… 12

简介

滚铁环又叫运圈，最早出现于南宋。一种中国传统民间汉族儿童游戏，明清时曾风靡民间，也流行于二十世纪六七年代。铁环作为一种玩具,由两部分组成,一是铁皮构成的圆圈,一是推动铁环前进的长柄。

玩家手捏顶头是"U"字形的铁棍或铁丝，推一个铁环向前跑。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响亮。用铁丝做一个圈，然后再做一个长柄的铁钩子，推着这个铁丝圈滚着走。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目。

基本信息

滚铁环是一种中国汉族传统游戏，在二十世纪六七十年代盛行于全国，直到九十年代末日渐冷落下来。孩子们手捏顶头是U字形的铁棍或铁丝，推一个铁环向前跑，发出哗啷哗啷的声音。有的还在铁环上套两三个小环，滚动时更响。

滚铁环显露了孩子控制一个简单机械的企图。铁环在向前滚动,孩子在后头推动着它,它的运动被孩子所操纵。孩子既是动力,也是舵手,他才是一个铁环的灵魂。由于一个简单机械的介入,滚铁环带来的快乐多于单纯的奔跑。铁环的滚动,显示出孩子内心对快速运动的渴望,以及对这种运动的有力控制。滚铁环是那个年代男孩子的炫技宝物，拥有铁环就如同孩子带着滑板上学一样，非常风光。玩法是用铁勾推动铁环向前滚动，以铁勾控制其方向，可直走、拐弯。铁环的动作有一定的难度，需要一定的技巧。技术好的孩子能把铁环从家一路滚到学校，绕过各种障碍，甚至可以过水塘上楼梯，别的孩子只有在一旁艳羡的份。那时候在放学的路上，经常可以看到一群背着书包满头满脸脏兮兮的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环奔跑在马路上，哗琅哗琅的声音响成一片，场面颇为壮观。除了上楼梯，只要是人能行走的路，就能滚铁环。滚铁环的速度快慢均可，但太慢会倒下去，像骑车一样。快到什么速度，你能跑多快都行。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。活动方法是用铁勾推动铁环向前滚动。个人活动、集体竞赛均可。有50米或100米竞速、有100米障碍(如绕树丛、过独木桥)、4×100米接力等比赛项目等。

比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。比赛分两个项目:最快接力赛，先到为胜;最慢技术赛，慢且不倒为胜。

发展状况

滚铁环是项深受少年儿童喜爱的运动项目，自娱性强，还可以锻炼人的协调能力和平衡能力。但是，随着少年儿童现代生活内容的逐渐丰富，尤其是机动车日益增多，给推铁环活动受到了很大限制，曾有着悠久历史和广泛群众基础的推铁环活动，日渐冷落下来。从拓宽体育课程教材外延、弘扬民族传统体育文化、推荐具有地区特色体育运动项目、锻炼学生体质的目标出发，可以鼓励儿童参加校园内的滚铁环活动，或在加强安全教育前提下，倡导山区儿童在田间小路上滚铁环。因推铁环是一项有益于身心健康的民族传统体育运动项目，民族体育运动会的竞赛项目中，一直保留着这一传统项目。

制法及玩法

铁环的制作很简单，用较粗的铁丝做一个圆环，或用胶钳将铁皮或铜线弯曲成圈即可,大小仿如桶口，整个铁环要有一定的硬度，结头尽量要小些，光滑些。出于控制的必要,圆圈不可太大或太小,但尽可能做得圆一些,这样才有利于滚动。滚动时可以听见铁圈发出哗啷哗啷的声音。可以进行一些竞速、绕障碍物比赛的游戏。

废弃的铁桶底部那个约一厘米宽的铁圈,将其拆下来便是十分理想的铁环。当时有些孩子搞不到真正的铁环时，大多用滚木桶上的铁圈或竹圈代替。讲究者还会在铁环上套上数个小环，铁环滚起来时，小环会在铁环上滚动，发出悦耳的声音。

再把一根弯成“U”形的铁丝绑在一根小木棍上，手握木棍推动着铁环在“U”形铁丝圈内滚动着行走，长柄可用一根一米来长的小棍子或竹鞭充当,顶端嵌着一个U形的铁钩子,或干脆用一条尖端拗弯成钩子的铁丝做柄,这样倒更省事。比谁跑得快时，几个人同时出发，滚着铁环拼命往前跑，快者胜；比谁慢时，停在原地不动，必须保证铁环不倒，时间长者胜。滚铁环的技术一学就会，又熟能生巧。初学时，先将铁环向前转，然后拿"车把"赶快去推着向前走，不倒就行。

滚铁环的场地最好在平坦的路面,或坡度不大的草坡。如果是滚铁环的高手,即使是崎岖的山路或凹凸不平的村巷,亦行走自如。孩子们右手持着长柄,将其搭上铁环,手上的力量通过长柄的钩子传递到铁环上,促使铁环快速地滚动。孩子跟在铁环后头快速奔跑起来,只有这样,他才能跟上铁环。孩子加大手上的力量,那个钩子起到了轴承般的作用,从而推动着铁环。由于铁环的惯性,孩子手上的长柄也随着铁环的滚动而做着圆周运动。

以前路上车少，在路上滚铁环安全几乎不成问题。孩子们上学一路上滚着铁环走，不但能够免去行路的单调，而且加快了行走的速度，乐趣无穷。一路上铁环哗啦哗啦地响着，声势浩大，还能推出许多花样来。技术好的人，单手拿铁钩将铁环往前一送，铁环就乖乖转动起来。滚在路上也能"停车"，即铁环斜靠在"车把"上，要滚时弯钩轻轻起动就行。累了，用弯钩钩住铁环，往肩上一扛，那姿势极为潇洒。大小不一的铁环，靠着一根铁钩推动向前，谁要落下，谁就输了。有的孩子的铁环实际上是个钢圈，这种铁环有滚好长一段路而不倒下的优势，并且凹凸的路面和水坑也不在话下，自豪得不得了。

滚铁环的关键之处在于掌握好平衡,否则铁环就会“哐啷”一声,跌倒在地。孩子手上的长柄就像方向盘一样控制着铁环的方向。他还可以通过手上力量,控制铁环的速度。总之,铁环在孩子的手上,如臂使指,行动自如。有的孩子不仅能使铁环高速滚动,宛若飞翔,还能倒退着滚动,而毫无阻滞。这个游戏充分显示出孩子对机械的热爱。滚铁环可谓对车辆的简单模拟,它不仅具有轮子的形状,还模仿着轮子的运行。

　　而轮子作为车辆最基本的特征,赫然是车辆的象征。孩子们驾驭着铁环,其乐趣可跟成人驾车飞驰相比。

单独滚铁环的乐趣犹如独自开车,但一群人来比赛滚铁环,则好比赛车,更加火爆。孩子们设定一个目的地,然后一齐出发,看谁能最快到达终点。场地上,尘土四起,铁环在快速滚动,孩子们大呼小叫,奔走如飞,场面煞是热闹。孩子们手上的铁环偏还要互相碰撞,若谁的铁环跌倒在地,或停滞不前,则马上被淘汰出局。

滚铁环主要是要使铁环往前运动，而达到铁环不就地躺下。技巧是要找对铁环的一个支点，这个支点就是在铁环接触地面的那个点到你掌握动力杆与铁环接触的点不能大于60°，你把动力杆放在这样的地方往前推铁环就会往前滚动啦。

比赛规则

滚铁环竞赛规则如下:

比赛项目

50米，100米竞速 100米障碍 4x100米接力等

比赛器材

铁环用8毫米光圆钢筋制成，柄长70厘米左右，柄勾长度不超过3厘米，环上可以系3--5个小环。

场地设施要求

1、 速度跑:为保证运动员安全及比赛顺利进行，每组不超过4人，即1，3，5，7道安排运动员参加，2，4，6，8道为隔离道。

2、 障碍跑:起跑后20米处开始蛇行跑，即每隔5米插竿一根，共5根。第5根竿与独木桥的距离20米，桥与小道的距离为15米。

桥的制定:全长2米，桥高30厘米，桥宽30厘米，木料制成。

小道:跨栏的栏板2块，将2块栏板固定成宽为15厘米的小道。

3、 接力区为10米。安排如下:

第一接力区为95--105米

第二接力区为195--205米

第三接力区为295--305米

比赛办法

个人项目要求铁环不出跑道，顺利通过障碍，不影响他人，必须在推铁环不失控的前提下比速度。集体项目除保证上述条件外，还必须保证在接力区内完成传接任务的情况下比速度。铁环直径越小，控制难度越大。比赛时，以铁环“不倒”或速度快慢来决定胜负。

成绩计取

枪响开始计算，人与环以二者最后通过终点者停表计时。

下列情况出现，可重推环继续参加比赛

1、 起跑后或推环过程中，环倒地，但未出跑道，又未影响他人。

2、 各种障碍没能顺利通过，但环未处跑道，可重新推环过障碍。

3、 环离开本跑道倒地，在不影响他人比赛的前提下，必须严格遵守在本跑道坏环地点起步，方可继续参加比赛。

下列情况出现，均取消比赛录取资格

1、 坏环2次。

2、 环推出本跑道，又影响他人。

3、 未能完成规定障碍者。

4、 铁环失控(即环与钩远离超过30厘米)

5、 未在接力区完成传接任务。

6、 接力区内完成传递任务后，传环运动员协助或帮助接环运动员前进。

7、 禁止套环，禁止钩小环。

游戏意义

玩具制作简单，价廉而方便。玩时不限场地，只要大体平整就行。既可以一人独享，自娱自乐，也可以和小伙伴们聚在一起进行比赛。运动量大，可以练习奔跑能力和平衡能力，有助灵活性和协调性的发展。

滚铁环是一项民间游戏.这项运动有一定的难度，需要一定的技巧，它是对人的耐心和平衡技巧的考验。这项运动不仅能够发展儿童的奔跑能力；增强儿童的身体灵活性、协调性、控制能力；提高儿童的运动技能和运动水平，而且还把单调枯燥的运动变化成丰富多彩集健身、娱乐、竞赛为一体的趣味活动。通过这项运动，不仅使儿童能够积极主动的参与体育活动，而且还在运动的过程中培养了儿童克服困难的勇气和勇于创新的精神，还可以达到娱乐健身的目的。使儿童的身心健康得到全面发展，带给儿童的将是健康、自然的性格力量！

荷兰的运动专家在1976年指出滚铁环比赛有助于提高人体的平衡性、肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢活动能力，最重要的是它让我们有一个无忧的童年。各种电子游戏泛滥，在一味开发儿童智力的同时，大多数家长却忽视了对孩子体格上的训练。同时，市场上能让孩子运动起来的玩具很少，少数的几种也是价格很高且玩法复杂，受场地限制不太实用。相比之下，廉价而又方便实用的铁环，不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在运动中成长，给他强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。

做个铁环并不难，但在快节奏下生活的人们，已经没有谁会到处找材料来敲打焊接，为孩子去费上一二天的时间做个不太标准和美观的铁环了。

后 记

那时放学的路上，颇为壮观。一群群背着书包，满头汗水的男孩子，手里拿着铁钩，推着铁环在马路上、田埂上疯跑，哗啷哗啷的声音响成一片。他们都以为自己开着四个轮子的汽车，嘴里不时发出汽车喇叭的嘀嘀声，似乎在提醒路人“要小心，超车啦”——那些日子里，也许就有我们最初对做“有车族”的梦想吧……

现在的孩子生活也难以拒绝网络时代多彩、迷恋虚拟游戏、虚拟世界、弥漫不健康内容的诱惑！我们为何不给孩子创造一个健康、活泼、益智益德、健身强体、养身修性的良好氛围呢！滚——铁——环！远离网络，玩出健康、玩出智慧、玩出敏捷、玩出欢笑、玩出和谐！ 倡导绿色游戏！让每个孩子在欢声笑语中茁壮成长！