滚铁环简介

滚铁环又叫运圈，一种中国传统民间汉族儿童游戏，明清时曾风靡民间，也流行于二十世纪六七年代。在全国十分兴盛行，孩子们手捏顶头是∨字形的铁棒或铁丝，推一个直径60厘米左右的黑铁环和，向前跑，发出哗啦哗啦的响声，有的还在铁环套上两三个小环，滚动时更响。铁环是哪个年炫技宝物，拥有铁环就如同现在的孩子带着滑板上学一样，非常风光。

铁环的玩法：

人数：一人，也可集体竞赛。

玩法：手特铁钩，推动铁环在地面上滚动，人跟着滚动的铁环跑，努力保持铁环不倒。集体竞赛时，主要时比谁的铁环滚得快，滚得远。集体竞赛项目有：50米，100米，100米障碍，4×物100米接力赛。

场地设施要求：

1、 速度跑，为了保证运动员安全及比赛的顺利进行，每组不超过四人一组。

2.障碍跑：起跑后20米处开始蛇形跑，每5米插一根杆竿，共5 根。第5根与独木桥的距离20米，桥与小道的距离15米。

桥的制作：全长2米，桥高30厘米，桥宽30厘米，木材制成。

小道：跨栏栏板两块，将两块栏板固定成宽为15厘米的小道。

3.接力区为：10米，安排如下：

第一接力区为：90—105米

第二接力区：195—205米

第三接力区：295—305米

比赛办法：个人项目要求铁环不出跑道，顺利通过障碍物，不影响他人，必须在推铁环不失控的前提高下比速度。集体项目除保证上述条件外，还必须保证在接力区内完成传授任务的情况下比速度。

下列情况出现，可以重推铁环继续比赛

1. 起跑后或推环过程中，环倒地，但未出跑道，又未影响他人。

2. 各种障碍没能顺利通过，但环未出跑道，可以重新推环过障碍。

3. 环离开本跑道倒地，在不影响他人比赛的前提下，必须严格遵守在本跑道坏环地点起步，方可继续比赛。

下列情况出现，均可取消比赛：

1. 坏环两次。

2. 环推出本跑道，又影响他人。

3. 未能完成规定障碍者。

4. 铁环失控，（即环与钩远超过30厘米）

5. 未在接力区完成传接任务的。

6. 接力区完成传递任务后，传环运动员协助或帮助接环队员前进。

7. 禁止套环，禁止钩小环。

铁环特技：

高手能够绕过各种障碍物，甚至可以过水坑上下楼梯，推、钩、切、提、跳…一整套花头。

1. 双手各滚一个铁环。

2. 上下楼梯。

3. 骑车滚铁环。

滚铁环的意义：

滚铁环比赛有促进人的平衡能力，肢体的协调以及眼力等。滚铁环可以练习平衡能力，练习身体的协调性，可以提高四肢的活动能力，最重要的是它让我们有一个无忧的童年。廉价而又方便实用，不限场地，随处可玩，运动量大而又灵活多变，能让孩子在游戏中运动，在游戏中成长，给他强健的体魄，灵巧的身躯，顽强的意志和过人的精力。

打飞棒的意义

此活动不受场地的限制，简单易学而有趣，可以培养学生动脑动手及协调，快速反应能力。

打飞棒：（又叫砍鸡头）

打飞棒始于放牛娃中的游戏，四五十年代在来凤城乡的青少年中成为普遍的文娱活动。

打飞棒的方法：

1. 场地：较平的空地。

2. 人数：不限，但要分成对抗的两组。

3. 材料：两根长约30厘米，直径约1.5厘米的木棒即可，另有两块高约15---20厘米的石头或砖头作为支架。

4. 方法：⑴.甲将一根木棒的两端架放到两块石头上，然后用另一根木棒将其向前桃飞出，飞棒的落点与两石中间距离为甲方的成绩。⑵.乙在前面（不能影响飞棒的起飞），尽量将甲打出的飞棒接住，若没有接住，尽量将飞棒回打，此时，飞棒落点与两石间的距离为甲的成绩。若乙接住了，乙可向两石方向跨出一步，然后用手将飞棒向两石的中点掷出，此时飞棒的落点与两点的距离才是甲的成绩。（乙将飞棒回掷时，甲可以用木棒将其击回）

⑶.打吊棒：甲一手拿打棒，同时拿飞棒使其顾吊状，然后将吊棒上提并松手，并快速将吊棒击远。

⑷砍鸡头：甲将飞棒斜放到15厘米高的石头上，然后用打棒击打飞棒的上部，使其跳起，同时，用打棒将跳起的飞棒向前打出（乙的动作同）

⑸.挑，吊，砍结束后，三场成绩的和为甲的总成绩，第一轮结束。然后，甲乙互换，比赛继续。

抱蛋

玩法：抱蛋者（简称甲）一人，抢者蛋（多人）。开始时，甲在直径1米的圆圈内，将约5枚蛋（可用石头或小皮球代替），护在胸部下，两手着地，（蛋要分散放至少要露出1—3枚），甲喊开始，乙等可以抢蛋，甲只能用脚或手保护蛋，如被踢中或打中者与甲交换，从新开始。

规则：⑴.甲的活动范围只能在圆圈内，踢乙时在圆内地上才有效，更不能直追乙。

⑵.甲喊开始就可以踢，打乙，何时踢中乙都有效。

⑶.乙不能压倒甲或将脚捉住让他人抢。

高脚马：（又叫踩高跷，骑竹马）

高脚马，有的地方又称竹马。高脚马有两种：一种叫“自身高脚马”，另一种叫“自制高脚马”或再“制高脚马”。

所谓“自身高脚马”是因为这种高脚马的踏蹬为“自生”而得名。砍下两根杂木条条或竹子，取其主干并留下三、四寸长的丫杈做踏蹬，再根据自己的喜好留足“马脚”，这就是“自生高脚马”。“自生高脚马”也有用斑竹或南竹做的。取斑竹或南竹的适当粗细处截下四、五尺长的一段，并留下竹节上的竹丫枝作高脚马踏蹬。这种“自生高脚”多为初学者或儿童骑，一般青少年不骑这种“自生高脚马”的，基本上都是“自制高脚马”或“再制高脚马”。