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吃什么能丰胸？女性丰胸的食谱推荐

时间：2023-02-17 13:34:54 下载该word文档

吃什么能丰胸？女性丰胸的食谱推荐丰胸和减肥对女生来说是生命中非常重要的两件事，很多女性朋友都有问吃什么能丰胸？今天健生网就给大家介绍几种有丰胸效果的食谱，女性朋友可以多多关注一下哦。吃什么能丰胸？一、核桃松仁粟米羹原料：核桃、松仁、粟米。调料：冰糖、高汤、色拉油。叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。做法：1.核桃仁、松仁用油炸熟。2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。温馨提示：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美
发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。女性丰胸食谱推荐二、花生黑芝麻原料：花生、黑芝麻调料：炼乳、色拉油。做法：1.花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。2.用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。温馨提示：花生最好不去外面的“红衣”，因其有极好的补血功效。黑芝麻可以炒熟后碾碎加入，这样才能充分被身体吸收。女性丰胸食谱推荐三、黄豆青豆炖鸡翅原料：黄豆、青豆、鸡翅。调料：盐、味精、料酒、高汤。叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。做法：

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