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国际通用抑郁症自我测试题-

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. 抑郁症自我测试题
流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达3.2－5.9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。抑郁症不仅是自杀的主要因素，而且已经成为危害人类健康的主要疾病之一，更是人们医疗负担加重的主要因素之一；有社会学家调查证实，抑郁症也逐渐发展成为二十一世纪，严重影响人们获得幸福生活，获得良好工作岗位的主要因素。抑郁症有这么严重的后果，却并未引起人们足够的重视，甚至抑郁症悄悄来到自己身上的时候仍全然不知。一旦患上抑郁症，想治好却是一个很复杂的社会工程，预防抑郁症便成为当务之急。自己是否有患抑郁症的倾向，您可用下面的这个抑郁症测试进行自我诊断。
量表组成
以下为SDS量表的内容（带*为反向评分题）： 1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁） *2、我觉得一天中早晨最好（晨重夜轻） 3、一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭） 4、我晚上睡眠不好（睡眠障碍） *5、我吃得跟平常一样多（食欲减退）
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. *6、我与异性密切接触时和以往一样感到愉快（性兴趣减退） 7、我发觉我的体重在下降（体重减轻） 8、我有便秘的苦恼（便秘） 9、心跳比平常快（心悸）
10、我无缘无故地感到疲乏（易倦） *11、我的头脑和平常一样清楚（思考困难） *12、我觉得经常做的事情并没有困难（能力减退） 13、我觉得不安而平静不下来（不安） *14、我对未来抱有希望（绝望） 15、我比平常容易生气激动（易激惹） *16、我觉得做出决定是容易的（决断困难）
*17、我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感） *18、我的生活过得很有意思（生活空虚感）
19、我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感） *20、平常感兴趣的事我仍然感兴趣（兴趣丧失） [1]
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. 测验记分
若为正向评分题，依次评为1、2、3、4分；反向评分题则评为4、3、2、1。待评定结束后，把20个项目中的各项分数相加，即得总粗分（X），然后将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得标准分（Y）。结果解释
按照中国常模结果，SDS标准分的分界值为53分，其中53-62分为轻度抑郁，63-72分为中度抑郁，73分以上为重度抑郁。 SDS总粗分的正常上限为41分，分值越低状态越好。标准分为总粗分乘以1.25后所得的整数部分。我国以SDS标准分≥50为有抑郁症状。抑郁严重度=各条目累计分/80。结果：0.5以下者为无抑郁；0.5—0.59为轻微至轻度抑郁；0.6—0.69为中至重度；0.7以上为重度抑郁。仅做参考。
注意事项
1、SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人，它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。对严重阻滞症状的抑郁病人，评定有困难。
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. 2、关于抑郁症状的分级，除参考量表分值外，主要还要根据临床症状。特别是要害症状的程度来划分，量表分值仅能作为一项参考指标而非绝对标准。
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