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妇科中医保健方案

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妇科中医保健方案

一、工作目标
普及中医关于妇女保健知识;倡导科学生活方式和习惯；提高自我保健能力及水平；用中医药对妇女不同时期进行保健指导。二、工作方向
妇女中医保健工作要以倡导科学生活方式和习惯为中心，发挥中医药的优势，根据不同年龄和时期，对妇女进行保健指导，减少影响妇女疾病的因素，使妇女身心健康发展。三、实施方案（一经期保健
1、保持清洁：行经期间，血室正开,邪毒易於入侵致病,必须保持外阴、内裤、月经带、垫纸的清洁，勤洗勤换内裤、月经带，并置於日光下晒干，月经纸要柔软清洁、勤换。洗浴宜淋浴，不可盆浴、游泳，严禁房事、阴道检查.如因诊断必须做阴道检查者,应在消毒情况下进行.
2、寒温适宜：出经期宜加强寒温调摄，尤当注意保暖，避免受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐卧湿地、下水田劳动。严禁游泳、冷水浴,忌在烈日高温下劳动.
3、饮食宜忌:月经期间，应摄取清淡而富有营养之食品.忌食生冷、酸辣辛热香燥。

4、调和情志：在经前和经期都应保持心情舒畅，避免七情过度.
5、活动适量：要避免过度紧张疲劳、剧烈运动及重体力劳动.
（二）产褥期保健
1、休息静养,劳逸适度:产后充分休息静养，有利于生理功能的恢复.产妇的休息环境必须清洁安静,室内要温暖舒适、空气流通。冬季宜注意保暖，预防感冒或煤气中毒。夏季不宜紧闭门窗、衣著过厚,以免发生中暑。但是，不宜卧于当风之处，以免邪风乘虚侵袭。
2、增加营养，饮食有节：必须注意补不碍胃、不留于血。当忌食油腻和生冷瓜果,也不宜吃辛热伤津之食，饮食宜清淡可口，易于消化吸收,又富有营养及足够的热量和水分。3、讲究卫生，保持清洁：产褥期更需特别注意外阴清洁，预防感染.每晚宜用温开水洗涤外阴，勤换会阴垫.如有伤口，应使用消毒敷料,亦可用药液熏洗，有利于消肿止痛。内衣裤、月经带要常洗晒，产后百日之内严禁房事。产后四周不能盆浴，以防邪毒入侵引发其他疾病，不利于胞宫恢复。
(三哺乳期保健
1、哺乳卫生：产后将乳头洗净,在乳头上涂抹植物油，