拨开抑郁雾霾，让阳光洒满天空
作者：廖丽霞
来源：《广东教学报·教育综合》2019年第63期

        【摘要】抑郁症是心理障碍性疾病，发病年龄逐渐年轻化，对于患有抑郁的小学生，辅导方法可以借助外来的力量，让抑郁者感到温暖，也可以从自身找力量：减轻自身的思想压力，积极参加学校、班级组织的活动，尝试帮助他人，唱歌参加运动改变心情，转变看问题的角度，及时肯定自我。作为班主任，要做生活的有心人，有一双善于发现的慧眼，关注学生的行为，让抑郁从学生的正常生活中消失。

        【关键词】学生抑郁;辅导方法

        抑郁症是心理障碍性疾病，近几年，随着社会的高速发展，物质生活的明显提高，患抑郁症的人越来越多，且发病年龄逐渐年轻化，年仅28岁的演员乔某因抑郁自杀;电视剧《虎妈猫爸》中，茜茜刚上小学就患上了抑郁症。

        据世界卫生组织估计，2020年以前全球儿童精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残原因。我国儿童青少年的精神卫生状况也非常令人担忧。在17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中，中小学生精神障碍患病率为21.6%到32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。16.0%到25.4%的学生有心理障碍，以焦虑不安、神经衰弱、强迫症状和抑郁情绪为主。

        对于小学生来说，鉴于年龄小，阅历不足，抑郁是初发的，并不持久，因而，只能算是他们有抑郁情绪，但如果不进行及时有效的治疗，病情越来越严重，有可能成为抑郁症，危及生命。

        前年有一男生刘某，他是六年级插进我班的，刚来学校的一个月，他就陆续和班上的五六个同学发生矛盾，甚至有时动起手脚，我刚开始认为他在以前的学校“任性”惯了，来到新环境不适应，我批评教育了他，认为过一段时间他适应了环境，慢慢就会好起来。谁知批评、写反思都没起作用，刘某依然我行我素，班上没有同学愿意跟他来往，他也很苦闷，到了学期末，我发现他有了抑郁情绪，整天愁眉苦脸、闷闷不乐，总是低着头，成绩明显下降，没有食欲，晚上老做和同学关系紧张的恶梦，白天精神很差，尤其是上午，反应迟钝、目光呆滞，对什么都不感兴趣，悲观失望，一副厌世模样，见到别的同学说话，总以是在说自己的壞话，刘某有时询问同学，同学告诉他说话的内容，他自己听了，才知道误会别人，他也很痛苦，最后发展到他觉得自己和班上同学是两个世界的人，格格不入。这些想法，他也知道是不对的，不应该的，他也努力控制自己不要这样想，于是，这两种想法经常在刘某的脑海打架，这无形中又加大了他的思想压力。