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崔玉涛育儿知识
崔玉涛育儿知识
1. 妈咪爱和培菲康里都含有奶的成分,而很多婴儿对牛奶过敏, 不耐受,所以这两种药并不适合长期服用。
2. 带籽的南方水果(比如猕猴桃、火龙果、草莓……),都有致敏 的可能, 1 周岁以下孩子最好不要接触。
3.2 岁以前的孩子,都应以奶为主食,其他食物为辅食。 2岁以 后,才以奶为辅,以饭为主。现在好多婴儿,在 10-11 个月就开始 以饭为主了,这是不对的。对婴儿来说,吃辅食能吃饱的量,不能 满足他们营养的需要量,如果能满足他们营养需要的辅食量,却是 他们无法吃到那么多的。
4.2 岁以下婴儿的奶量: 0-6 个月孩子能吃多少就吃多少,吃饱 为准。6-12个月每天保证800ML奶量12-18个月每天保证700ML奶 量18-24个月每天保证600ML奶量。
5. 菜水、果汁都是辅食, 4-6 个月之内,都不要添加。 崔玉涛育儿饮食知识
1 .辅食的喂养启动不应早于 17周(4 个月) ,也不能晚于 26周(6 个月) 。如果婴儿长得很好, 6个月添加辅食就可以。但 6-7 个月以 前,一定要开始添加辅食。如果到 10个月还没有开始添加辅食,可 能会增加今后的喂养困难。一定要在母乳喂养期间增加辅食。也就 是和母乳喂养的同时,进行辅食的喂养启动,不要断了母乳后再增 加辅食。这样做是为了宝宝肠胃的适应性。
6个月以上的婴儿,进
行辅食添加时,要能扶着坐,并能用上嘴唇“清扫勺里的食物”, 而不是仅仅吸吮勺中的半固体食物。喂辅食的正确方式是:要用碗 和勺喂,不要把米粉拌在奶里,用奶瓶喂。让宝宝学习咀嚼的动作。 并且,喂宝宝吃饭的时候,妈妈的状态很重要,一定要跟宝宝一起 吃,让宝宝看着妈妈在嚼,“嚼”这个动作的示范非常重要,哪怕
你在嚼口香糖都行,
千万不能做的就是一边喂宝宝吃饭,妈妈却在 聊天、分神、看电视或者做别的不相干的事情。那样很快就会发展 为喂饭非常费劲。和宝宝一起吃,或者你先吃给宝宝看,他会非常 有愿望模仿你的动作。我们很多妈妈是自己不吃,先喂宝宝吃,这 样的宝宝很容易就不爱吃饭了。
4. 牛奶中的铁含量匮乏,而且容易引发过敏,不能做为 12个月 一下婴儿的主要摄入液体。
5. 不要认为脂肪是坏东西。母乳中的脂肪含量占 55%,这说明孩 子是非常需要脂肪的。但注意要摄入“好”脂肪。不要给 12 个月以 下的婴儿饮食中加动物脂肪 (不要用动物油给孩子做辅食 ) 。
6. 不要认为蛋白质是好东西。蛋白质摄入过多,孩子在头 2 年的 生长会非常快,造成肥胖基因活性强,今后肥胖的可能性增大很多 倍。一周吃 4 个以上鸡蛋,蛋白质的摄入就会超标。
7. 说到鸡蛋,鸡蛋并没有大家所期望的那么多营养,在国外,无 论大人小孩,都不会吃太多鸡蛋。一周 2、 3 个足够了。
8. 所以,不要太在意宝宝的脂肪摄入,要注意控制的是蛋白质的 过量摄入。千万不要在辅食中加入太多蛋白质。
10.最好的DHA来源在母乳中,深海鱼中也富含 DHA但要注意 是否会引起孩子过敏。
1 1 .大麦,小麦,燕麦等麦类都有可能引起麸质过敏,要细心观 察自己的孩子,在吃过这类食物后是否有不适应反应 (比如有人吃了 面就肚子疼 )
12. 如果在母乳喂养期间开始接受麸质食物, 2 岁后对麸质食物 过敏的几率就大大降低。
13. 过早(不足 3个月)添加麸质食物易于增加婴儿体内胰岛素细 胞自身抗体,增加了成年后患 I 型糖尿病的风险。
14. 说到罐装食物,有的孩子会对罐装食物中的添加剂过敏。所 以在判定孩子是否对一种食物过敏的同时,也要注意其他相关因素。 如果孩子吃了一罐胡萝卜泥罐头后产生过敏现象,那一定不是对胡
萝卜
过敏,而是对罐头中其他的添加剂过敏了。
15. 家庭中使用消毒剂的严重后果——消毒剂无论在地板上,衣 服上,都能让孩子触摸之后通过口腔进入肠道,消毒剂在杀死肠道 的有益菌群、破坏肠道屏障后,造成肠道菌群不健全,导致渗漏现 象,使食物中的营养直接渗漏进血液中,导致过敏反应。 ( 这一条我 转述得还不够清楚,因为说不太清楚那么专业的医学名词,总之请 大家注意不要使用消毒剂就对了。 )
16. 已经养成没甜味就不喝水的孩子,家长可以考虑用无热卡糖 来