米豆腐孕妇到底是可以吃还是不可以吃吗？

导语：孕妇在怀孕的过程中不仅要受到捧着沉甸甸的肚子的辛苦，运动不方便，还有就是的在吃东西的还是还有很多禁忌，不能想吃什么就可以吃什么，所

孕妇在怀孕的过程中不仅要受到捧着沉甸甸的肚子的辛苦，运动不方便，还有就是的在吃东西的还是还有很多禁忌，不能想吃什么就可以吃什么，所以可以说孕妇在怀孕的时候是非常非常的辛苦的做为伴侣应该要多为她们服务服务，今天就来看一下米豆腐的问题，孕妇到底可不可以吃米豆腐呢？

米豆腐是川、湘、黔、鄂地区著名的少数民族小吃。此菜润滑鲜嫩、酸辣可口。它是用大米淘洗浸泡后加水磨成米浆，然后加碱熬制，冷却，形成块状"豆腐"即成。食用时切成小片放入凉水中再捞出，盛入容器后，将切好的大头菜、盐菜、酥黄豆、酥花生、葱花等适合个人味口的不同佐料末与汤汁放于米豆腐上即可。

做豆腐的原料一般为大米、大豆、石灰。大米和大豆都用石磨磨细，将磨好的米浆或豆浆倒入铁锅，开始用大火，煮到半熟时用小火，边煮边搅，煮熟为止。当煮熟的米浆变成糊状，趁热装入预先准备好的盛器内。等冷却后，色泽金黄，柔嫩滑口的米豆腐也就做成了。

吃法：放点酸辣子，酸菜粒、酱油、葱等，根据个人口味，酌量添加。

怀孕可以吃米豆腐吗？我们来看下米豆腐的营养价值。米豆腐含有多种维生素，能预防和治疗大肠癌、便秘、痢疾、小肠串气，有助于减肥排毒，美化皮肤，养颜美容，保持青春活力;具有清热败火，解渴爽口等作用，夏日更兼清热解暑、解馋、解困、提神、消暑等作用。米豆腐是一种弱碱性食品，吃碱性食品可保持血液呈弱碱性，使得血液中乳酸、尿酸等酸性物质减少，对尿酸偏高的人群更有较好的作用，还能防止乳酸、尿酸在血管壁上沉积，因而有软化血管的作用，故有人称碱性食物为“血液和血管的清洁剂”。

怀孕期间多吃豆制品的补钙的对宝宝好的。多吃含钙高的食物宝宝不缺钙的。

但是米豆腐是碱性的，孕妇少吃可以，怀孕期间的女人最好不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源、戒烟酒茶、防止感冒等。辛辣食物最好远离。