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体育课教案模板-

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体育课教案
学校：昭君中学班级：八年级人数：40 执教老师：李星教学内容
1、复习蹲踞式起跑,摆臂练习，100米全程跑
1、，
2、知识目标：通过本次课的教学，巩固同学们对快速跑技术动作 1、技能目标：95%的学生能做到快速正确的起跑方式以正确摆臂
2、身心健康：发展学生下肢力量及快速反应能力，身体协调性，能在课堂中发展身心，快乐学习
3、社会适应：在学习中，培养良好的团队协作能力，乐观开朗。

1、重点：保持正确的身体姿势，身体协调； 2、难点：腿主动折叠前伸
教学目标
课的重点、难点
（
教学内容
时间
组织教法及教学措施
课的部分
一、常规 . 开始部分
1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。
3、提出本科教学内容与要求。 4、安排见习生。

1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任务一、整队集合：四列横队。（图1）
:
1
分钟

要求：快、静、齐。

热身运动 !
（1）徒手操
1、头部运动（4X8拍） 2、肩部运动（4X8拍） 3、腹背运动（4X8拍）
4、正压腿运动（4X8拍） 5、手腕踝关节运动（4X8拍） 6、整理运动

准备部分
1、带领学生做徒手操。要求：精神饱满，队形整齐。动作到位， 2、纠正学生错误动作充分活动关节颈椎腰椎。徒手操队形：四列横队 6分钟
·
教学内容
游戏：松鼠与大树
目的：1.激发学生课堂兴趣
2.发展学生快速反应能力 ~
组织教法及教学措施
|
基本部分
时间

方法：1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼。 2、培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来8 的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演分松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一钟边，不得参与游戏。第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，表演一节目，然后落单的人继续充当魔鬼。

1.全班分为2组（男女各一组）

2.@
3.依次“123”报数，报到2的充当松鼠，报到1和3 的当大树，落单的充当魔鬼

4.教师参与游戏注意事项： 1：只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配更换位置时不能和相邻的小组进行换位 2：最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚 3：跑动时注意安全

！

一、蹲踞式起跑接加速跑 1、复习蹲踞式起跑
教师发令，学生复习上节课学的蹲踞式起跑接起跑后的加速跑 2、正确摆臂短跑摆臂的作用一、摆臂的作用【１、正确的摆臂动作，能保持身体在跑动中平衡。
２、正确的摆臂动作，能加大摆动腿的摆幅和提高后跑腿的蹬伸速度和力量，对提高步长有着重要的作用。
３、跑的过程中，身体、手臂和腿部动作是一个协调统一的整体，由于摆臂动作和腿部动作是同步进行的，因此，正确的摆臂动作可以提高步频。
二、摆臂动作的要领
１、摆臂的轴心：是以肩关节为轴心的。２、摆臂的方向：上臂带动前臂，屈肘前后摆动，前摆时手稍向内，后摆时肘关节稍向外。
３、摆臂的幅度：前摆时手不超过人体中轴线和下颏水平位置，前摆结束时，肘关节角度为６０－７０度左右，后摆至身体处于垂直阶段时，由于肘关节放松，使大小臂的夹角自然增大为钝角（大约１３０度－１５０度左右）后摆结束时，肘关节角度约为９０度。

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25分钟

一、教师活动