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十二经络快速记忆的方法口诀-
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十二经络快速记忆的方法口诀
十二经络快速记忆的方法
1、任脉位于正前胸， 心脏脾胃行不通 ; 上连乳腺下子宫，
万 一不通变老翁。
2、督脉立于脊椎中， 监督气血来运行 ; 五脏六腑督脉宫，
对 应区域弯曲痛。
3、胆经裤线重叠行， 分泌紊乱变神经 ; 嗜睡液汗疲倦态，
腋 窝肿胀后脑痛 ; 淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。
4、肝经对应胆经行， 循环分泌掌控中 ; 肤色发青腰疼痛，
眼 圈发黑有痛经 ; 眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。
5、肝经后面是肾经， 距离不远两指空 ; 分泌系统掌控中，
尿 量稀少还尿频 ; 眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐 ; 经前腰 酸背又痛，脸上出斑心发惊 ; 记忆下降无睡梦，症状不通慢 慢通。
6、肾经对应膀胱经， 泌尿骨骼掌控中 ; 小便发黄膀胱痛，
尿 路发炎讲卫生 ; 四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。
7、胃经位于胆经前， 三指距离到经中 ; 口腔糜乱牙肿痛，
口 干口臭腹胀痛 ; 体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。
8、胃经对应是脾经， 免疫神经掌控中 ; 胃胀打嗝排气空，
呕 吐难耐肋下痛 ; 曲张平血低血压，风湿还有关节痛。
9、食指腋窝大肠经， 手臂外侧属阳经 ; 消化神经掌控中，
它 要不痛腹胀痛 ; 便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。
10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经 ; 呼吸免疫掌控
中，缺 第 1 页
水敏感鼻不通 ; 体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛 ; 感冒发冷体内空。
11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经 ; 循环系统掌控
中，胸 口沉闷与头痛 ; 心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛 ; 目 赤颧红口干燥，血液不良喜安静 ; 心事过多压力重。
12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经 ; 消化神经掌控
中，太 阳耳部会疼痛 ; 经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。
13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经 ; 分泌循环掌控
中，循 环差异血管病 ; 心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经 ; 分泌循环掌控
中，免 疫下降忧郁症 ; 疲倦易得慢性病。
十二经络快速记忆的口诀
1. 【手太阴肺经】 寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足 ;
“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜 血液提供给肺， 通过肺送往全身。 所以，人在清晨面色红润， 精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而 醒。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、 牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
2. 【手阳明大肠经】
卯时—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出 ; “肺与大 肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大 肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓
的过程。清晨起床 第 2 页
后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕 所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧 ! 不过上厕所不要 太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息 10-20 分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠 菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易 便秘。
3. 【足阳明胃经】 辰时—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安
; 人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安 排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品 容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更 容易引起多种疾病。
实症：脾胃不和， 消化吸收不好、 易腹胀气打嗝、 头疼、 疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它 就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠 炎、胆囊炎等危险 ! 饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
4. 【足太阴脾经】
巳时—脾经旺。 已时脾经旺， 造血身体状 ; “脾主运化， 脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液 的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸 收好，血液质量好，