大学生素质拓展心得体会

素质拓展带给我们的不仅是身体上的疼痛， 更多的是意志上的磨练和人格 上的完善。下面我为大家搜集整理的大学生素质拓展心得体会，希望大家喜欢 !

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篇一

今天是一个很有意义的日子， 因为我们选在这个周六进行计划已久的大学 生素质拓展训练。 我们的地址是在一个专门的素质拓展中心， 叫素质拓展野战营 地，里面有各种专业的设施。在 55 路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车 了，我们以为到了。谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。大家惊叹 ! 然后 我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。

大家略作休整就开始了今天的活动。项目三个：一、穿 " 电网"; 二、跳马; 三、蒙眼用绳结五角星。

我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。每队都有自己的口 号和队歌。我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们 需要互相帮助和协调。团队精神的培养是今天的重点之一。

团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的， 只有团队中的每一个个 体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。在拓展中，每个队员之间最关心的 是如何组织，协调和配合好， 。队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是 发挥得淋漓尽致。 对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言， 就必须有着很 强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。

我们每一队的表现都非常好。 我们都很团结。 我们的五角星虽然没有得第 一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。

通过亲身体验拓展， 我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。 这是 一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。

生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时， 我们也正得到回报， 也许得到的就是对方对你的信任。 改变这个社会的正是人与 人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。

所有的感动， 也许会是让心灵的震撼， 也许会是细小微弱得无法清晰的感 觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。

岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了 20 个春秋，留下的有 不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。

时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。我们会感慨 过去的日子里我们失去了太多太多， 而得到的实在太少太少了。 但我们不能总是 沉浸在过去， 前方是一段未知的旅程， 你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风 景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。

让我感悟到的实在太多太多， 感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命 ... 所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天， 学会感恩和知足 !

今天，我们班进行了为期一天的户外拓展训练， 大学生心理素质拓展， 虽 然天上下着蒙蒙细雨，可是并没有阻挡我们。

5月 17号早上坐车去训练地点的时候，我并不了解所谓的 "拓展训练 "到 底是要做些什么，还以为仅仅是为了让老师们放松疲惫的身心而设立的一个名目 罢了。 在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的 疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。

古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这种共同奉献需要每 一个队员能够为之信服的目标。 要切实可行而又具有挑战意义的目标， 能激发团 队的工作动力和奉献精神， 为学习注入生命活力。 真的， 在这次的拓展训练中的 活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神 和服务精神的集中体现。 团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。 核心是协同 合作，最高境界是全体成员的向心力、 凝聚力， 反映的是个体利益和整体利益的 统一，并进而保证组织的高效率运转。 团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自 我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意 愿和协作方式则产生了真正的内心动力。 团队精神是组织文化的一部分， 良好的 管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜 能。如果没有正确的管理文化， 没有良好的从业心态和奉献精神， 就不会有团队 精神。

到了目的地， 我们先是听一个培训师， 是师大心理学老师， 做拓展训练前 的讲话。另还有他的三个研究生，他们面带笑容，平易近人。与这样的培训师徒 相处，让我感到很亲切、 很愉快。首先把我们班人招集在一起， 单双单双的报数， 报单一组，报双一组，两下就将其分成 4 个小队。展示队号，队歌，同学们都是 那么的积极，认真的完成老师交代的没一个任务。 第一项活动穿网， 这是一个人 无法完成的，在两棵树的中间，栓上两绳子，与地平面刚好构成三线，将上面又 分割成十个小格。不是很大也不的很小， 刚刚一人能过的去。 但是不能碰到绳子， 如果是那样的话就得从来，而且要记时间的，有相关的处罚，男生一个俯卧撑， 女生一个下蹬。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。怎样能过去，先让 瘦小而又有力气的先， 之后就空中传人， 就这样一个接一个的过去了。 同学们的 欢呼声连连。最后看来，越到后做的快。这又说明了什么呢，刚开始是觉得有点 难，看着那小小的孔，让人难以想象。在生活中也是如此会遇到很多难题，要对 自己有信心。一回生，二回熟。不断积累经练，不断的总结，吸取失败教训。之 后同学们一起照相，一起谈感受，各个都谈出自己的想法，自己的愿望。

第二项活动是每个队的人全都参加， 用一跟绳子编一五角心。 是有眼罩遮 着眼，活动中不能用言语交流，四个小组各有各的方案，我认为都做的很好，完 全是靠感觉，心灵感应来完成这项活动， 我们奔腾队，个个出谋划策。 共同商讨， 最后用一种不用手语， 且完成了任务。 我们都有一种团队意识， 就是要把老师交 代的任务，认真完成。商讨中互相听取他人见解，共同商讨。任何组织群体都需 要一种凝聚力， 传统的管理方法是通过组织系统自上而下的行政指令， 淡化了个 人感情和社会心理等方面的需求， 而团队精神则通过对群体意识的培养， 通过员 工在长期的实践中形成的习惯、信仰、动机、兴趣等文化心理，来沟通人们的思 想，引导人们产生共同的使命感、归属感和认同感，反过来逐渐强化团队精神， 产生一种强大的凝聚力。在其中每个人都认真，也很快乐。

除此之外还做了很多活动， 大家一起跳舞等等。 都促进了同学们相互交流。 拓展训练是结束了， 拓展只是一种训练， 是体验下的感悟， 是震撼下的理 念。我相信每一个人体验完了、 震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发， 但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作和学习中去， 能真正把在拓展 中得到的启示运用到生活的困难当中， 还需要一个更长的磨练时间。 强调团队精 神，这可能是大家这一次参加训练的最大感受了。 在几个团队项目中， 我们有的 取得了成功，也有的失败了。这些项目要求我们同生死、共患难，用集体的智慧 才能取得最终的胜利。

在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队，各成员之间的能 力和特长就应该能够取长补短的， 只有这样， 整个团队才能健康向前发展， 对企 业的发展也是有利无害的。 显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义， 而是高度互动、高度合作的组织， 没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的 发展的。

每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来， 能不能超 越困难，实际上就是看我们有没有信心、 有没有勇气去面对， 能否开发出那些一 直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。

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篇三 在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合 起来; 具有较强的环境适应能力 ; 具有一定的洞察社会能力 ; 具有崇高的奉献精 神，具有较强的社会责任感。

学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级 各类学术、 科技、创业等比赛中取得的成绩。 要求大学生具有宽厚扎实的专门知 识和多门学科的专业知识 ; 能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题 ; 熟练掌握一到两门外语和熟练运用计算机等现代化工具 ; 对知识结构以及人与自 然关系有总体性的把握，具有较高的文化素养和知识底蕴 ; 具有对新技术、新观 念的跟踪和鉴别能力 ; 具有创新的意识和思维习惯。

文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩， 以及有益于 身心健康发展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养 ; 具有开拓进取 的健全人格 ; 具有适应环境、善于调节的健康心理 ; 具有胜任学习和工作的健壮体 魄。

社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动， 所担任的学生干部 职务及在组织、 管理能力方面的锻炼， 也包括在校外所兼任的社会工作。 要求大 学生通过社团活动， 培养广泛的兴趣爱好， 发展自己的特长， 提高人际交往的能 力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处 ; 在社会工作中，培养学生组织管理 能力和协调应变能力，体验成功、增强自信 ; 学会关心他人、服务社会的能力和

本领。

技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。 要求大学生提

高双语能力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证 书。

长期以来，在高等教育的培养目标上有 " 通才"与" 专才"的争论。解决这一 问题的关键在于把握社会分工的 "专业要求"和社会合作的 "社会化要求"之间的 关联。大学生素质拓展计划就深刻体现了不同需求之间的关联， 即从上述六大内 容入手，铸造大学生适应社会的共同平台， 突破狭隘专业划分所带来的知识局限， 从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。

20xx 年以来，共青团中央、教育部、全国学联已经在上海、重庆、山东、 湖南等地高校成功进行了 "大学生素质拓展计划 " 的试点工作。从各试点单位的情 况来看，大学生素质拓展计划 " 全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思 想政治素质、创新精神实践能力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质， 促进大学生的全面发展发挥了重要作用。 实践证明， 大学生素质拓展计划紧扣高 校&squo;育人’中心工作，适合青年大学生的特点和需求。"⑦一般来讲， 实施"大学生素质拓展计划 "， 应重点做好 "四个环节"的落实工作。

1、职业设计指导

大学生活是职业生活的前奏。 大学生职业计划的成败， 不仅是大学生自己 学习成功与否的标志， 也是一所大学教育成功与否的标志。 对大学生进行职业设 计指导，要理清专业目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。

2、素质拓展训练

所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求， 即大学的培养目标规 格基础上， 培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。 全国高校普遍 开展的 "挑战杯"、"文化、科技、卫生三下乡 "活动等，均是大学生素质拓展训练 的有效载体。同时，大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。 因此， 实施"大学生素质拓展计划 "要求我们主动加强与社会的沟通与协作， 积极争取社 会参与到大学生素质拓展的过程中来。在素质拓展训练中，要采取 "请进来"、" 推出去"等多种途径，通过组织开展社会实践活动和等活动，通过与企业联合举 办大学生文化艺术活动和科技创新活动， 让学生能够更多的与社会接触， 从而能 够深入社会， 了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社会的参与， 不仅能 够增强大学生自觉提高综合素质的主动性， 而且使社会在参与大学生素质拓展工 作的过程中强化对 "大学生素质拓展证书 " 的认同。

3、建立评价体系

在实施 "大学生素质拓展计划 "的试点过程中，应当建立一整套科学规范、 公正合理、切实可行的大学生拓展认证体系和操作程序。 在认证环节中， 认证内 容的合理性、 认证程序的可操作性事关 "大学生素质拓展计划 "的成败。在开展认 证工作的过程中， 我们应该不断探索并努力加强以下四个方面的工作： 第一，规 范《大学生素质拓展书》 的认证内容，逐步健全大学生素质拓展认证的指标体系， 尽可能以客观选项代替主观评价 ; 第二，不断完善大学生素质拓展认证评价体系， 形成开放的、自我完善的认证机制 ; 第三，吸纳学生和社会的参与，建立起与认 证组织体系相对剥离的监督组织体系 ; 第四，加强对认证队伍的选拔和培训。

4、强化社会认同

实施"大学生素质拓展计划 "是一项复杂的系统工程， 其中素质拓展认证需 要建立一套科学合理、客观公正的评价体系，必须推动认证工作的信息化建设。 要着手构建计算机网络信息平台，要建立高效安全的素质拓展计算机网络数据 库，不但对学生的认证工作可以在计算机网络中实现分散评价， 集中控制， 而且 社会公众和用人单位可以在法律允许范围内根据授权权限， 直接进入到高校网络 数据库中查对学生的素质拓展情况和认证情况。 这样做，不但使高校学生素质拓 展认证的真实性和可靠性获得师生和社会舆论最大限度的监督和保障， 而且将形 成有效的素质拓展机制。

" 大学生素质拓展计划 "使高等教育重新审视大学培养专门人才的基本职 能，又结合社会发展赋予人才观以科学内涵。 如果在环境的变迁中轻视大学的育 人职能，放任教育的异化，则很可能重现孔子之忧，即 " 德之不修、学之不讲、 闻义不能徙、 不善不能改 " 。⑧从这个角度来讲， " 大学生素质拓展计划 " 的意义， 在如下话语中定能得到彰显， " 大学固然应当为经济发展做出贡献，大学教育也 应当帮助学生从事有益并令人满意的工作。 然而对于一个最好的教育来说， 还存 在无法用美元和人民币来衡量的更重要的方面。 最佳教育不仅有助于我们在专业 领域内更具创造性，它还应该使我们更善于深思熟虑， 更有追求的理想和洞察力，

成为更完善，更成熟的个人