云南自助游攻略

行程tips：
真正的纯玩短线行程
丽江拉市海一日游150元
含车费，骑马观景90分钟左右，中餐土鸡火锅，不限时皮划艇
玉龙雪山一日游500元
含车费，门票，冰川公园大索道，环保车，氧气，防寒服
泸沽湖两日游680元
车费，门票，餐费，泸沽湖特色住宿，走婚宴，烤鸡，篝火晚会
香格里拉两日游890元
车费，虎跳峡，普达措，门票，藏族歌舞表演，餐费，土司宴，氧气，防寒服，住宿
丽江出发大理两日游690元
车费，沙溪古镇，石宝山，双廊，环海，三塔寺，特色住宿，蝴蝶泉
中虎跳峡一日游220元
老君龟背山一日游390元

机票：交通小贴士
能直飞丽江城市有：昆明、版纳、北京、上海、广州、成都、深圳、西安、重庆、南京、贵阳、厦门等城市 （但真正直飞的只有深圳、成都、重庆、昆明、版纳，其他需要在昆明经停）。建议早点订机票，折扣比较大，多刷新几次，会有惊喜的，哈哈。如果不直飞丽江，可以从昆明转机，从昆明飞丽江，约 45 分钟到达。
丽江包车小贴士
如果人数够多，去丽江周边的景点包车还是很划算的，可以先跟司机沟通好，随玩随停，自由度高，玩得尽兴。包车的话千万不要跟路边拉客的司机打交道！容易遇到黑车司机或旅游陷阱，后患无穷。如果单身女客要自己找车，一定要把车牌号和司机都拍下来，发送给亲友备案。包车跟报团一样，一分钱一分货，别只认低价。

住宿tips：
丽江住宿小贴士
一定要提前订房，别太贪小便宜去订便宜的客栈，要不很偏僻，要不设施很差，要不卫生状况很糟。关于客栈的位置：四方街一带：核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可住这里。狮子山上：视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便。五一街：街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静。七一街、木府一带：核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合。南门一带：出入方便，多数是新建的房子，缺乏丽江古城特色氛围。束河古镇：离大研古城有6公里，是目前最适合居住的地区，古朴幽雅，古镇特色保持比较完好。

景点tips：
玉龙雪山
玉龙雪山距离大研古镇 30 公里，可以包车去，包车的话按车型定价，一般 200 元往返，可以在客栈约伴同行，车费AA。索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象丽江》等景点。

泸沽湖
到泸沽湖可以去落水村或者里格村，一般团队喜欢去比较大的大落水，而散客则喜欢去比较美的里格。祖母屋是整个里格最古老的，据说有两百多年历史，可以带一二十元的小礼物去祖母屋探访，尝尝房东自家酿制的酒，听听摩梭人的走婚文化，欣赏摩梭第一美女的舞姿。

宝山石头城
门票 20 元。没有公共交通工具，只能包车去，一般是两天的行程，从丽江出发大概 4--5 个小时后到宝山乡下车，再徒步一小时后到达石头城。石头城里有两家客栈，普间大概60--100 元一晚。三餐可在客栈解决，一般就是鸡火锅加青菜。

虎跳峡
虎跳峡距离丽江古城 80 公里，行车大约 3 小时后，再徒步一小时到达上虎跳。当天可以往返。包车费大约 300 元往返，如果不喜欢包车，也可以到客运站坐班车到桥头镇下车，然后徒步 10 分钟到上虎跳售票处。

香格里拉
夏秋是香格里拉的最佳旅游季节，其他季节不是最佳季节，但各有各的风情，或苍凉辽阔，或银装素裹，一年四季都可以来香格里拉，可以收获不同的风景和不同的心情。

梅里雪山
以日照金山闻名，但是否能看到日照金山那就全凭运气了，有的人去十次也看不到，有的人去一次就看到。人数多的话可以选择正规旅游公司的独立成团，价格要高一点，但可靠度高，旅行体验度好。如果需要参团，先问清楚是否进店，是否有隐形消费。人少的话可以在客栈约伴拼车，包车的风险是需要你自己承担所有风险。一般纯玩团比购物团贵几百元，深度游比纯玩团贵几百元。

丽江的吃丽江美食最出名的是小吃和火锅，小吃以鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、东巴烤肉等最受欢迎。火锅则以腊排骨火锅、洋芋鸡火锅、黑山羊火锅、菌类火锅等最为出名。
小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场。四方小吃一条街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有 80 余年历史。新城的就在七星街的华都商贸城里。如果是懒人，可以在大水车那里来份KFC。
餐馆方面，古城里面集中在七一街、樱花美食广场地段。个人不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城的象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。




这一组美食，是在四方街小吃一条街拍的。

阿安酸奶：丽江比较出名的酸奶有两种，一是牦牛酸奶，到处都有卖，5 块钱一瓶，跟别的酸奶没什么两样，但特别好喝。另外一个就五一路的阿安酸奶了，也是 5 块钱一盒，来丽江的朋友都很喜欢喝。酸奶特别新鲜，浓稠醇香，加入香甜的红豆或新鲜的水果，味道更加赞。如果加点蜂蜜，味道更佳，美容的效果也更好

鸡豆凉粉：小巷子里面，纳西大妈做的，油炸的凉拌的，随你口味。要是你能找到石鼓凉粉那就算你赚了，是最好吃的一种哦!
丽江粑粑：能够将一块油锅里的粑粑炸出风花雪月来，恐怕也只有丽江了。丽江粑粑是纳西族独具风味的小吃，它的历史悠久，主要原料是当地特有的精麦面，再加上火腿、猪油、糖等佐料，将其调匀，揉制成层，做成大约盘子大小、厚约寸余的圆饼，再以平底锅文火烤熟，这算是丽江最有名的特色小吃了。
酸梅汤：古城里到处都是，是白沙古镇那边的总店拿过来的。如果你要觅祖，就到白沙去喝吧

新城象山市场腊排骨：从古城大水车打车到象山市场东门（秦妈火锅店）下车，门前有一个小巷子，步行大约 200 米右拐 10 米，会见到很多家腊排骨火锅店。腊排骨的材料以腌制排骨为主，配上西芹，西红柿，韭菜根等。味道很好，但可能有点点咸，但大多数人都能接受。这里说一下鉴别腊排骨用料的好方法，就是看骨头是肋骨还是脊骨。有的餐厅虽然量不多，但都是肋骨；有的餐厅相反，可能量很多，但大部分是脊骨，啃了半天也没吃到什么。用餐环境：大排档。
新城太安洋芋鸡：大水车处打车，直接告诉司机店名，在象山市场东300米处，材料用的是丽江本地太安的洋芋，就是我们经常说的土豆，只是这种土豆口感松软，放在丽江本地嫩鸡做成的火锅中确实很好吃。用餐环境：大排档。
黑山羊火锅：在金凯广场附近，从古城入口大水车打车，告诉司机去黑山羊一条街就可以了。整条街几乎都是黑山羊火锅店，这是丽江的特色美食，所用的黑山羊是在山上放养的，经过特殊的加工，吃起来一点羊膻味都没有，有一定的滋补功效，女孩子们一定不要错过，养颜的佳品。点菜的时候可以先跟老板要求看看羊肠，真羊肠是像小手指头般细，如果像大拇指般那么粗，肯定不是羊肠。有的店还有驴肉，价钱一样。用餐环境：街坊餐馆。

三文鱼（虹鳟鱼）：花马街有几家不错。丽江的三文鱼相当好吃，不可错过，吃过三文鱼的朋友很多，但吃过鲜活三文鱼的人不多吧？丽江有全国最大的三文鱼养殖基地，雪山脚下的冰川融水无论水质还是水温都特别适合养殖三文鱼，且鱼苗是从挪威引进。活杀的三文鱼肉质特别鲜美嫩滑，和大家平时吃的冷冻品的口感味道简直是天壤之别，而且价格低廉，现杀现做。用餐环境：高档餐厅

丽江的住丽江的客栈远近闻名，可以说客栈就是丽江的灵魂，有丽江的特色也有丽江的故事。很多人都是放弃星级酒店来古城住客栈，所以你就不要去住什么酒店了，其他城市只能住酒店，到丽江就可以体验一下客栈，感受丽江特色。
古城的客栈都各具特色，各有风情，住古城客栈是体验丽江生活的重要一环，但是，一定要小心客栈老板管家的糖衣炮弹，刚开始入住客栈，老板会对你非常好，嘘寒问暖的。有些黑心的老板会带你去购物，比自己去买的贵很多，出来旅游最好不要买贵重的东西，还有一些客栈老板会给你推荐旅游线路，收你高价，低价卖给旅游社，导致整个行程不愉快。所以，来之前安排行程是很有必要的，也可以在网上先预定旅游线路。

古城的客栈上千家，价格从几十到几千元不等，建议提前预订。如果想到达后再找房，也不是不可以，但是丽江古城是石板路，不管是拖着旅行箱还是背着大包，都很辛苦的。
一般客栈都是木制的门窗，隔音可能不是很完美，但基本没有太大问题。建议预定二楼的房间，如果预定一楼的房间，你的楼上住着来度蜜月的情侣，结果可想而知。
丽江客栈基本上都是纳西民居改造的，多数是带有庭院的木式建筑。不过个人觉得，纳西建筑、纳西文化才是丽江客栈的核心主题，那些地中海、欧式、马尔代夫、日式、韩式等风格，和丽江好像不是很搭调，尽管丽江是个包容性很强的城市。

丽江的旅游旺季是寒暑假和两个黄金周。房价上涨不要抱怨，整个古城客栈都是这样子，或者说全国的旅游城市都是这样子。一定要提前订房，但别太贪小便宜去订便宜的客栈，要不很偏僻，要不设施很差，要不卫生状况很糟。本人2010年住过 80 元的标间，竟然在卫生间看见蟑螂，半夜还听见老鼠啃东西，吓得不行。
关于客栈的位置
四方街一带(核心位置，出入方便，但靠近酒吧街，人流量大，贵，吵，喜欢热闹的人可以住这里)狮子山上(视野好，观古城全貌的好去处，有的可以在窗前看日出。上下山累，出入不便)五一街(街上有很多静吧、特色小店铺，小资情调。紧邻四方街，出入方便，闹中取静)。七一街、木府一带(核心边缘地带，安静，个人觉得这片区也很适合)南门一带(出入方便，多数是新建的房子，缺乏丽江古城特色氛围)

丽江客栈诀窍：
1. 网上的图片真假鉴别缘由：去丽江前看了某丽江旅游网，上面的客栈相片非常漂亮，结果到了现场，差别非常大，去了几家都这样，非常失望。破解：a． 只拍特写或房间的局部的相片不要相信。很多没有院子的客栈，只拍些花花草草，感觉很美，其实因为院子很小气，只能拍局部。b． 丽江很多客栈的房间都很小，所以拍照经常就拍个枕头一副画什么的。最好要求要全景图片。c． 旅游网上面很热门的客栈都是交钱给旅游网炒作的，网友评价基本是虚假的，注意辨别。d. 看看关于这些客栈有游客写得博客，日记等，方法：在百度上搜 客栈名字， 就有游客写得博客，日记 等这里的好坏不会是托能做到的
2. 以客栈氛围作为客栈卖点宣传的缘由：有些客栈没有什么硬性的优势指标，最后只能说自己的客栈很好玩。结果客房条件，客栈位置都很不好。破解：a． 其实丽江客栈基本都是外地喜欢丽江的人过来经营的，每个客栈都挺好玩的（关键您要跟客栈小妹老板混熟，不要太把自己当外人）b． 因为丽江好的客栈都有一个院子，住在一个客栈的游客很自然就能够一起相约包车旅游。所以客栈一起包车不是某个客栈的优势，每个客栈都是这样的。
3. 客栈带您去购物缘由：很多客栈都会带您去购物，中间客栈会有返点破解：a． 很多客栈不是靠住宿赚钱，是靠带你去买东西。所以房价会搞很低，然后在带你去买银器，玉器。千万不要跟着走，自己选择就好。当然客栈的提醒介绍要听一下b． 有些客栈是注重口碑的，从来不带客户去购物。您跟客栈人沟通，只是了解大概行情就可以了。
4. 房间隔音缘由：丽江客栈基本是木质机构，特别是老房子，两个房间之间是用木板相隔。你很容易听到隔壁亲热的声音破解：a． 订房时问清楚两个房间之间是用什么相隔的，一定要那种用砖墙隔音的，或隔音处理过的（根据我的经验，100元以下的客栈基本上都是木板做隔墙的）
5. 客栈位置缘由：丽江古城有几百家客栈，什么样的客栈位置比较好呢破解：a． 古城不通车，如果说车可以到门口，估计这个客栈是在城边缘，交通方便，可以不要带重东西进古城b． 步行到四方街2分钟以内的客栈不要住。因为太临近酒吧街，除非你晚上不想睡觉，半夜2点酒吧街的歌声都能吵着您c． 太偏的客栈不要住，晚上可能没有路灯，走着都害怕d．古城路很复杂，最好住在一些标志性的景点旁边，这样迷路您只要找到标准性景点就可以找到客栈
6. 客栈价格缘由：丽江古城的客栈价格从40-到2000元之间，都有其特定的客户破解：a． 如果一个客栈里面不同的房间价格跨度太大，一定不能住，因为住不同房间的客人之间的价值观会有很大的差别。很容易引起矛盾。b． 如果您是有一定经济基础的，也不要期望40元的客房能满足您的需求，能卖100元的房间，客栈老板40元卖，应该没有这种好事。c． 我建议住180左右的房间，住宿不需要太好，但太差影响睡眠，万一生病，整个旅途都不开心
7. 丽江客栈还是束河客栈缘由：丽江古城和束河是两个古城，两个城都有很多的客栈，要注意区分破解：a． 丽江古城的客栈的优势：规模大，交通方便（如果要去很多景点就住丽江古城），晚上热闹，可以有很多节目。环境相对束河干净些（束河牛粪比较多，所以苍蝇蚊子就多）b． 束河更具有乡野气息，游客更少。
8. 客栈的庭院缘由：其实来丽江前印象中丽江的客栈都有一个很漂亮的庭院，实际很多客栈的庭院很小，甚至很多没有院子，所以一定要注意破解：订房前问老板要庭院的相片，没有庭院就不要入住，很压抑的。

丽江的行
昆明到丽江：1、飞机：从昆明飞丽江，约 45 分钟到达。2、班车：昆明到大理段是高速，大理到丽江段也是高速公路，全程 527 公里，行车大约 7-9 小时。昆明市西部汽车客运站有班车发往丽江，每天有数十班。早上 8 点多到下午一点多发车的是高快车，票价从 160-200 不等，一般是进口豪华大巴。晚上 5 点多到8点多发车的是卧铺车，票价在 140-160 之间。每天发车较多，可以当天买票。

3、火车：
使用新型空调车，设有硬座、硬卧、软卧。票价为硬卧上铺 142 元、中铺 147 元、下铺 152 元，软卧上铺217 元、下铺 226 元，硬座为 90 元。丽江是旅游城市，铁路方面会根据淡旺季调整车次。下面是2013年7月21日截图的火车时刻表：

上海-昆明

昆明-丽江：

丽江-昆明：

昆明-大理：

大理-昆明：

丽江-大理：

大理-丽江：


大理到丽江：如果到了旅游旺季，买不到前往丽江的车票，可以先从昆明前往大理，再从大理到丽江。大理（下关）到丽江每天有好几班中巴车往返，行车 3 小时，票价 40 元。大理开往丽江的班车大多是白天发车，票价 60 元，行程 3 小时。

丽江的玩
2013 年 2 月最新最权威的丽江门票列表：

丽江古城维护费.........................................80元（政府强制性征收，进玉龙雪山必查）

玉龙雪山进山费.......................................105 元（建议购买大玉龙套票220元，需要出示古维费）

玉龙雪山大索道.......................................180 元（含环保车费）

云杉坪索道................................................77元 （含环保车费）


牦牛坪索道................................................82元 （含环保车费）

玉龙雪山景区环线（云杉坪、牦牛坪）......20 元

玉龙雪山景区环线车（大索道）.................10 元

束河古镇....................................................50元（需出示古维费收据，经常无人征收）

文笔山........................................................25元（该景点很少有人去，是丽江墓地群）

木府...........................................................60元

万古楼.......................................................50元（可观古城全景）　

黑龙潭........................................................0元（晚七点免费开放，白天去要出示古维费）

玉峰寺.......................................................25元（有超大山茶树）

白沙壁画...................................................30元（有时可观看表演白沙细乐，都是珍贵的世界遗产）

东巴博物馆...............................................30元

玉柱擎天...................................................25元

东巴神园...................................................15元

玉水寨.......................................................50元（需出示古维费，建议看看世界天然卤石博物馆）

姊妹湖.......................................................15元

老君山.......................................................80元 （国家地质公园，丹霞地貌）

拉市海美乐区.............................................20元


石鼓亭.......................................................5元

虎跳峡丽江段............................................65元

东巴王国...................................................35元

洛克故居...................................................15元

遗产公园...................................................60元

东巴谷.......................................................50元

泸沽湖景区...............................................100元

摩梭家访...................................................20元

观音峡.......................................................80元

泸沽湖游船里务比岛.................................30 元

泸沽湖游船土司岛.....................................30 元

永宁扎美寺...............................................15元

格姆神山索道............................................92元

摩梭魂演出................................................98元

丽水金沙演出 A 票...................................200元

丽水金沙演出 B 票...................................180元

丽水金沙演出 C 票...................................160元

印象丽江演出...........................................190元

宣科纳西古乐演出 A 票.............................160元

宣科纳西古乐演出 B 票.............................140元

宣科纳西古乐演出 C 票.............................120元

东巴宫演出A票............................................0元

虎跳峡........................................................65元

普达措国家公园.........................................258元（含环保车费）

拉市海美泉骑马游茶马古道........................A线 160 元、B线 280 元、C线 380 元

长江第一湾漂流..........................................A线 168 元、B线 168 元、C线 128 元

松赞林寺..................................................115元

石卡雪山..................................................220元（含索道费）　

大玉龙景点套票........................................225 元（含进山费、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、玉柱擎天、东巴王国、玉峰寺等门票）

纳西印象演出..........................................180元（暂停）

以上部分门票可以通过淘宝购买，可以便宜一点。有的可以凭军官证、记者证、残疾证、导游证、学生证、老年证享受半价或全额门票优惠。
学生证要和身份证配合使用，24岁以下方可享受门票减免。

下面把比较热门的景区都给大家说说。
1、丽江古城（大研古镇）四方街：丽江古城最中央的一片大约500平方米的小广场，街面宽广，主街有四条，向四周辐射，均由五彩花石铺就，原本是各族人民在此交易商品的地方，现在已成为游客聚集的地方。每周二，四，六三个晚上，当地青年会自发聚集到四方街打跳。打跳是云南很多地方的人都喜欢的一种民间集体歌舞活动。

木府：1723 年清朝改土归流前纳西族土司木氏的王府。木王府称得上是小型故宫。徐霞客曾叹木府曰：“宫室之丽，拟于王者”。可见古时木府的气派。现在的木府是 1996 年大地震后，世界银行贷巨款相助，经三年努力重建的。《木府风云》就在这里拍摄的，这将是来丽江的一个新理由。
从古城四方街顺七一街向东步行大约 200 米遇见右侧的关门口牌坊，进入关门口直行 100 米就是木王府，门票 60 元。
万古楼：是中国木结构建筑第一楼，其实就是个看古城全景的好地方，票价 50 元，需出示古城维护费票据。万古楼在狮子山上，可以从四方街沿翻越狮子山的街道，步行攀登至万古楼（30 分钟），最好的方法是游览木府时沿石阶攀登，这样可以一边攀登，一边观景。
黑龙潭公园：晴天时在那里拍照玉龙雪山的倒影很漂亮，摄影爱好者必去的地方。那里的水很甜，可以直接饮用。不收门票，但需要出示古城维护费收据。从古城入口大水车沿着河水逆水而行，步行 10 分钟就能到。南门附近坐3路公交，在黑龙潭站下车。虽说在查古维费，但是还是有很多朋友可以溜进去。晚上七点以后就没有查票的了。
2、束河古镇束河于 2005 年入选CCTV“中国魅力名镇”。总体来说比大研古镇安静古朴一些。束河比起大研更多了一份田园的安逸。束河分为老区和新区。老区指的是青龙桥以西和老四方街附近，是有着800多年历史的古村落。最有看点的是明万历年间兴建的青龙古石桥，还有束河居民赖以生存的泉眼九鼎龙潭（去束河必去的地方）。
从大研打车过去约 30 元（6公里），车程 15 分钟。也可以租自行车骑车去，大概一个小时。不用担心迷路，在丽江最宽的马路--雪山中路看着雪山骑，骑到头就看到束河的标志了。市内有很多出租自行车的地方，红太阳广场便有出租服务，租金 15--50 元/天。

3、白沙古镇长达 2 公里的白沙老街古村落、明清建筑群和白沙壁画是它的看点。建议骑车去，路上风景古朴。相比骑车去束河，很多老外更喜欢骑车去白沙。从束河到白沙只有4公里，在北门停车场附近可坐6路车到白沙。免门票，白沙壁画门票 30 元。4、以玉龙雪山为主的大玉龙景区玉龙雪山是纳西族及丽江各民族心目中一座神圣的山。主峰的海拔虽然只有 5596 米，但至今没有人登顶过。大玉龙景区就是以玉龙雪山为主的大景区，游玩点主要包括大索道、牦牛坪、云杉坪、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、印象丽江等。可根据需要选择部分游玩，时间为一天。大索道海拔最高，可以到雪山的怀抱里，零距离接触山上的雪和纬度最低的冰川，适合住在南方没有机会观雪的朋友。牦牛坪（中索道）海拔次之，从这里可以观赏到玉龙雪山十三峰，也是欣赏日出和山花野草的好地方，适合喜欢摄影的朋友。
云杉坪（小索道）海拔最低，看雪山侧面和原始森林，传说中的纳西青年殉情圣地玉龙第三国就在这里。适合怕高原反应的朋友。索道只需选择其中一条游玩，任意一条都可途经去蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、《印象丽江》等景点。
玉龙雪山距离大研古镇 30 公里，可以包车去，包车的话按车型定价，一般 200 元往返，可以在客栈约伴同行，车费AA。

《印象丽江》是张艺谋以玉龙雪山主峰为天然背景创作的一场几百人同台演出的大型歌舞剧，非常壮观、非常宏伟，有的游客居然被表演感动得哭了。。。旺季时的门票会相当紧张，最好提前在淘宝预订或让客栈帮忙订票。
要看印象丽江要到景区，要交进山费。