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第二套广播体操《时代在召唤

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<时代在召唤>教案


第一课时

第二套广播体操学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动《时代在召唤》作。
、组、方、要

1体育委员整队,检查人数,向教师报告。2师生问好!
3宣布教学任务、检查服装、报数。34队列练习:立正、稍息、看齐、报数。
5教学组织:成四列横队。1准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、
踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、8压腿运动10、跳跃运动72教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。43教学方法:学生听口令集体练习。
4教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)
《时代在召唤》(第135分钟)(一)动作名称:预备节和伸展运动。
(二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1
动作。
(三)教学要求:冲拳有力,弹性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。
(四)教学重点:冲拳有力,弹性屈伸。
(五)教学难点:弓步蹬直,充分伸展。25(六)教学手段:1)讲解动作要领。
2)分解动作练习。

3)完整动作练习。

4)听口令或音乐练习。

(七)教学组织:四列横队成体操队形站。(八)易犯错误:
1、向上冲拳时,方向不正,有肩角,低头。

2、弓步时,后腿易屈膝。
3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。(九)纠正方法:
1、冲拳练习。向上要部位准确,拉开肩角;向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合,力感要强。
2、弓步练习。上体要正直,后腿要蹬直。
3、侧上举练习。要充分伸展,手臂注意经前路线,两臂的开度不要太大。
1放松运动:
8
1手臂放松2腿部放松3)跳跃放松。
5
2小结本课:
4
3宣布下次课教学内容和课外练习内容。

脉搏(次/分)180
160
140
120

100线
80
60

0102030练习密度预计38%
40时间(分)


第二课时

第二套广播体操学习广播体操《时代在召唤》第23节动作和复《时代在召唤》习第1节动作。
、组、方、要
1体育委员整队,检查人数,向教师报告。3


2师生问好!
3宣布教学任务、检查服装、报数。
4队列练习:立正、稍息、看齐、报数。5教学组织:成四列横队。1准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、
踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、8压腿运动10、跳跃运动72教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。43教学方法:学生听口令集体练习。
4教学组织:四列横队成体操队形站。(同上)
《时代在召唤》(第235分钟)(一)动作名称:四肢运动、肩部运动。
(二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》第23节动作和复习第1节动作。(三)教学要求:
1、冲拳快速有力,四肢协调配合。
2、腿弹性屈伸,直臂摆动击掌,提肘绕臂前伸,动作连贯流畅。
(四)教学重点:
1、冲拳快速有力。2、腿部弹性屈伸,直臂摆动击

掌。
(五)教学难点:
1、四肢协调配合。

2、提肘绕臂前伸,动作连贯流畅。
25(六)教学手段:
1)复习第1节动作。2)第23节动作分解动作练

习。

3)第23节动作完整动作练习。4)听口令或音乐练

习。

(七)教学组织:四列横队成体操队形站。(八)易犯错误:
1、冲拳无力,带动肩部上伸内转不够。
2、做前弓步动作时,易低头弓背,易屈后腿。3、做侧弓步动作时,手臂与上体不在一个平面上。4、并步击掌时,易屈臂。
5、手臂动作与腿部屈伸配合不协调。(九)纠正方法:
1、直立向上冲拳练习。注意带动肩部上伸并内转。
2、直立与弓步变换练习。注意前弓步和侧弓步的区别,方

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