教

材

1、障碍跑； 2、接力游戏。

教

学

目

标

1、 学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

2、 80%以上的学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。

3、 学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

4、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。

教学过程

教学内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习次数

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

开

始

部

分

一、

课

堂

常

规

二、

队

列

队

形

1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

5、 安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。

1、 稍息、立正、看齐、报数等。

2、 二列横队——四列横队——还原

要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。

2分

4

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

×××××○○○○○

△

★ （图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、 组织如图：

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

★

（图二）

教学过程

教学内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习次数

三

准

备

活

动

复习中学生广播操

教师重申各节操的动作要领和注意点。

8

练习对形（同图二）

学生成体操队形

1、 学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。

2、 在音乐的伴奏下进行练习。

2次

基

本

部

分

障

碍

跑

接

力

游

戏

一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。

重点：落地后快速跑进。

难点：处理好起跳和摆动腿的动作。

二、教师示范技术动作。

三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。

四、提示学生注意安全以及自我保护。

五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。

一、教师说明游戏的方法和要求

1、 给学生分组（4组）并提要求。

2、 鼓励学生认真投入练习。

3、 注意安全与自我保护。

二、游戏过程

单足跳——>跨过1.2米宽度

——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米

20

8

一、练习队形如图

××××××××

▊（高30cm）

××××××××

“踏上式”越过垂直障碍

（图三）

××××××××

（宽度1.2米）

××××××××

“跨步式”跨过宽度障碍。

（图四）

二、学生练习

1、 认真听讲，记住动作要领。

2、 模仿和体会教师的动作。

3、 自我确立起跳脚并分组练习。

4、 排头小组长负责、学生相互观察和评介。

练习图（略）

1、 学生明确游戏方法及要求。

2、 模仿教师示范动作。

3、 分组练习并进行友谊比赛。

4、 学生相互鼓励，争取第一。

5~8

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、归还器材、下课。

3

一、集合队伍，学生自我评介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸

三、师生再见

2次

实

施

情

况

记

载

班级

预计负荷

练习密度 平均心率

35 % 140 次/分

日期

场

地

器

材

操场

栏架

竹标枪

象皮筋