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肾结石饮食注意事项

时间：2022-12-12 03:12:10 下载该word文档

肾结石饮食注意事项
1、多喝水，不憋尿，一天最好能排出约1.14公升的尿液
2、少喝啤酒
3、少吃肉类、动物内脏，减少蛋白质的摄取量,包括肉类、干酪、鱼和鸡
4、少吃食盐、糖，减少盐分的摄取,少吃各种高盐分的食物
5、慎食菠菜
6、睡前不喝牛奶
7、晚餐早吃
8、适量锻炼
9、.控制钙的摄取量,避免摄入过多的钙质,但并非禁止.
10、胃药常含有高量的钙,若罹患钙结石,则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌
11、勿吃过多富含草酸盐的食物,包括豆类,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶
12、服用镁及维他命B6,可减少90％的复发率

13、吃富含维他命A的食物,可维持尿道内膜健康,也有助于避免结石复发,这类食物包括:胡萝卜,绿花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高剂量的维他命A有毒,服用前最好请教医生
14、保持活力,以免钙质沉积在血液中
15、.限制维他命C的用量,特别是草酸钙的结石患者
16、.勿服用过多维他命D
17、.若曾为患者,之后又感到任何强烈疼痛或尿液带血,请尽速就医.
同时因为动物蛋白质摄入过多会增加尿钙、草酸和尿酸等成石危险因素；精制糖可增加尿钙；动物内脏含嘌呤较高，尿酸结石患者应该控制；菠菜富含草酸，最好避免食用；豆腐一次不宜吃得太多；茶少饮或饮淡茶；酒可增加尿尿酸水平，故应限制饮酒。
肾结石患者应限量吃富含草酸的食物。不能吃豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜等菜科的蔬菜。患有本病的患者饮食中宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、黄瓜。多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
不能吃富含草酸盐的水果和干货，包括葡萄、无花果干、核果等。不能吃苹果(为酸性水果，适量，不要吃太多）。富含维生素B1的水果对溶解肾结石有好处，可以多吃一些（橘、红枣、香蕉、西瓜、柿）。维生素C的水果对溶解肾结石也有好处（猕猴桃,橙子）。少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，豆浆。少饮酒，喝酒过多容易诱发肾结石。喝酒在干扰体内一系列代谢，干扰内环境酸碱度后增加结石的发病机会。少喝高钙，高蛋白的饮料(牛奶，

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