户外运动后

2011年的体育课选择的是户外运动，通过半年的学习以及实际的上课训练和各种不同形式及类型的考试，我表示已经初步掌握了定向越野这项活动的精髓。

定向越野既可以锻炼运动员的耐力与体力，又可以锻炼运动员的脑力，因为在野外定向中要克服长途奔袭中的劳累，又要自己决定跑哪一条路线才能用最短的时间到达目的地，并且打完所有的点。更有些时候在一些危险的地方还会考验运动员的胆量，解决问题的办法。在过程中也有可能会受一点伤，这就要考验运动员解决突发事件的能力了。

定向越野是一个团体项目，需要团队成员之间互合作团结在一起才能够取得最后的胜利。团队成员之间要互相照应在险要的地段要考虑整个团队是否都能通过，而非你能不能通过这样在无形中就锻炼了运动员无时无刻不为他人着想的思维模式，无形中提升了运动员的品质。

关于学校开展的户外运动课程，充分考虑了学生的兴趣，不仅可以学到基本的定向越野知识，比如：如何看定向地图、在野外迷路如何辨别方向找到回来的路、在野外宿营的知识……而且走了许多华科美丽的地方尤其是小树林，知道华科原来有那么多的美丽的小地方，让人身心受益。

但是课程安排的亦有一些不足之处，提出来仅供参考如下：课程安排不够紧凑，上课时开始半节课多是在打酱油没有实际性的活动可做，建议安排课程更丰富一些；上课地点通知不到位，虽然又上课的群在，但是每次上课地点在上面发布极不及时，以至于降低了上课的激情，建议把QQ群用到实处。

总之，祝愿户外运动课程越开越好，祝老师身体健康，快乐幸福。