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时间：2023-12-03 06:04:17 下载该word文档

中学生产生心理压力的因素及对策
高俊平
摘要：采用问卷调查法，对呼和浩特市市区两所中学的两个班级抽样调查，
结果表明：中学生心理压力主要来源于学习和考试，在产生心理压力的因素中所占比例为66％和59％。压力是内外环境变化和肌体内部状态所造成的心理、生理和行为的波动。压力是会使人产生痛苦、不安、心烦、急躁、易怒的外在来源。分析造成中学生心理压力的反应具有多维的性质，分析研究中学生心理压力的诱因也应充分注意“多维度”的特点，这样才能使研究工作收到较好的效果。帮助学生走出心理压力的阴影，有勇气面对各种挫折，针对这些情况，提出了相应的应对策略。
关键词：心理压力；诱因；应对策略；研究；心理学
Abstract：Pressureisthementalthephysiologicalandthebehavior’Sfluctuationcausedbytheenvironmentalvariationoftheinsideandoutsideofthebodyandtheorganisminteriorcondition．PressurecancausethepersontobepainrestlessconfusionimpatienceandimitationTheanalysisoftheresponsetothecreatingthemiddle-schoolstudent’Spressurehasthemulti_dimensionalnatureSOtheanalysisofthecauseofthemmustbepaidhighlyattentiontothecharacteristicofthemulti-dimensionalThusthencsearchingworkcanreachabetterachievement，Itisourfindgoaltohelpstudentstogetridoftheshadowofthepressureandtofaceeachkindofsetbackbravely．Aimingdirectlyatthosesomedealingwithstrategiesareraisedhere．

Keyword：Pressure；Cause；thedealingwithstrategy1前言
心理反应是每一个人的情绪及生活调节状况的一盏指示灯，在学校教育环境中，学生心理的发展与培养是一个重要的问题，心理作为个人系统成分之一，其发展状况不仅与学生的心理健康直接相联系，而目对学生的人格发展也有非常重要的作用。
然而在心理学领域中，不管是世界还是中国，心理学研究主要侧重于以高
水平运动员为中心的竞技运动心理学理论与应用的研究，重点是提高运动员的
竞技能力，使之达到最佳水平。
近年来，我国随着科教兴国战略和素质教育理念的提出，学校体育心理学
研究也有所提高，但与发达国家相比，还有一定差距。因此，通过此研究来发
现中学生心理压力问题，并希望能够引起各界专家的关注并给予最大的帮助。
2研究对象与方法
2．1研究对象
采用分层抽样法选取呼和浩特市市区学校随机抽取两所中学，再从抽取的中学中随机抽取两个班级学生作为正式被测试的对象，在测试过程中共发放问卷100份，收回91份，

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