当前位置：首页> 安全验证

安全验证

时间：2023-11-30 05:16:34 下载该word文档

幼儿的美食食谱
孩子吃些什么食物对身体会比较健康有营养呢？孩子长期偏食容易导致营养不良，所以想要孩子长好，在饮食上一定要注意均衡营养，菜品丰富多样。以下是店铺分享给大家的关于幼儿的美食食谱，一起来看看怎么做吧!幼儿的美食食谱1：婴儿版番茄炒蛋
材料
番茄1个，鸡蛋1只，糖1茶匙，生抽酱油1/2茶匙做法
1，番茄去皮后切块。
2，鸡蛋磕入碗中，加少许水搅拌成蛋液，这样做出的蛋会比较嫩。3，不沾锅中倒入1茶匙油，并再用纸抹一下锅底，让锅底略微油润即可。
4，点小火，锅温后，将蛋液倒入，并迅速用铲子搅拌，将蛋液炒成桂花状的碎蛋花。
5，将番茄块倒入锅中，慢慢翻炒至番茄软烂成酱状。
6，倒入一点点糖和一点点生抽调味。克拉10个月以后，我已经开始给他加少许盐调味了，因为此时宝宝已经会爬运动加大，加之夏天容易流汗，所以摄取一点点的盐分是无害的。我给孩子每餐辅食添加的盐大约不过十粒细精盐，或者1/4~1/2茶匙生抽酱油。
7，婴儿版番茄炒蛋就做好了。幼儿的美食食谱2：烤大虾
材料
主材：大海虾8，9只，辅材：盐，李锦记蒸鱼豉油，姜末，酱油。(后两个依个人口味
做法
step1：首先把大海虾收拾一下，洗净后，从尾部剪开，把沙线挑出来。用李锦记蒸鱼豉油和盐腌制20分钟，趁这个时候把烤箱预热好。我是200度8分钟预热。

step2：把腌好的虾，从头和身子的交界处插入牙签(不插好像也可以。把海虾均匀的摆在烤盘中，把刚才腌制的汤汁浇在虾上面，下火烤5分钟。拿出来扎一下，如果肉质紧了，就说明熟了。
step3：吃的时候可以蘸一些姜酱油的汁。幼儿的美食食谱3：烤土豆
材料
土豆，蒜盐少许，橄榄油2匙做法
1.烤箱预热到400华氏度/200摄氏度。
2.土豆去皮，挖干净任何疑似土豆芽的部位，竖着纵向切成8片。其实切4片6片10片都可以的。
3.用少许蒜盐2匙橄榄油拌匀。
4.烤盘中铺好烤盘纸ParchmentPaper，把土豆条倒进去，尽量不要叠放在一起铺好。土豆淀粉很多，烤制后会很沾，所以用烤盘纸很合适。
5.共烤制40到45分钟。中途打开烤箱用锅铲把土豆条翻动翻动，能够逐一翻面就最好了。
幼儿的美食食谱4：木瓜香草混合布丁
材料
木瓜布丁粉10克,香草布丁粉10克,白糖25克,水200ml.做法
1.将木瓜、香草布丁粉混合装容器内，加入白糖、水拌匀。2.倒入锅内开中火，不断的用筷子搅拌，防止粘锅。
3.水开后沸腾3-5分钟关火，将煮好的液倒入布丁瓶内凉透及凝固。
4.然后放入冰箱两个小时取出即可.

阅读全文