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大学生心理健康教育主题班会

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大学生心理健康教育主题班会
数计系数本班在2011年6月1日傍晚在理工三401班级开展了一个有深刻意义的班会，班会的主题是“大学生心理健康”，有我们班的杨亚飞和杨惠翔主持，阮艺林、张伟伟、唐转航、尹涛负责收集查找资料，制作放灯片。我们班会通过看视频，还有播放PPT的形式展开，把教育内容传达给了同学。首先，主持人先播放了一段优美的音乐给我们听，让我们感到心正沐浴阳光，快乐充溢胸膛。提醒我们快乐就在身旁，懂得体会生活才有乐趣。接着主持人开始播放放灯片，给我们讲解，5?25大学生心理健康日的由来:由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。在知道这节日的由来后，主持人向班级的同学提问了:什么是心理问题,这次心理委员范承宇先起来回答，“像过度自信、自悲、自负，对其他人存有妒忌之心，等等非正常的情绪都属于心理问题，其实任何问题都属于心理问题，就看自己处理得好不好就是了。随着覃蓉、尹涛先后上去回答了问题。主持人为我们讲解了什么事心理问题，心理问题是指所有各种心理与行为异常的情形。情绪消沉、心情不好、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等消极的与不良的心理。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。心理问题有轻有重，是一个由正常逐渐向异常、由量变到质变、相互依存和转化的连续谱。连续谱的两端，一端是正常心理，一端是精神异常的极端(精神崩溃。因此，对于轻度的心理问题，若不及时处理，就有可能逐渐转化成严重的心理障碍;相反，对于心理障碍患者，通过心理

咨询和治疗，也可以重新获得健康的心理。主持人又提问了一个问题:遇到心理问题要怎么办,这次很多同学都提出了自己的见解。主持人讲了5点，情绪的自我觉察能力;情绪的自我调控能力;情绪的自我激励能力;对他人情绪的识别能力;处理人际关系的能力。然后主持人播放了一段，视屏说了一个大学生遇到情感上的失败而要去自残。通过视屏令我们懂得了:1、掌握常见心理问题和紧急干预的常识，学习心理辅导技术，提高自我心理素质;2、积极向本班同学宣传心理健康和心理卫生方面的知识，使同学们了解心理健康对自身成长成才的重要作用，学会自我心理调节。3、主动关注班级学生心理状况，有计划地开展班级心理健康教育活动，促进本班学生的心理健康水平的提高。4、组织同学参加学院或学校的大型的心理健康活动，参与特殊群体辅导活动，协助学院或心理健康教育中心在班级开展相关工作。5、关注特殊人群:对性格孤僻、家庭情况复杂、经济贫困、纪律观念淡薄、学习困难的同学要给予特别关注和帮助，鼓励同学前往学校心理咨询室寻求心理帮助。6、与同学交心谈心，调节班级人际关系，与其他班干部一道建设班级良好的班风学风。7、及时发现本班有严重心理障碍或处于危机状态的同学，并将这些同学的心理健康状况及时报告辅导员或心理健康教育中心报告。8、及时向学校心理健康教育中心或学院辅导员反映本班学生对心理健康教育工作方面的意见与需求，为学校开展心理健康教育工作出谋划策。班会时间并不长，但给我们的收获是无可以时间长短来衡量的。最后主持人说了结束语:祝愿大家天天开心，保持良好的心态。学习进步，期末即将来临希望大家能考出好成绩。

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