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2017年
近来练习颜真卿《勤礼碑》，由于坚持，固有进步。
长自叹曰：写字何为无进步乎？自警曰：一贴习之三百遍，再看有无进步哉！（建强说：练三百遍，坏毛病，也就深了）
又自警曰：汝习何种字体呢？习楷书，则笔笔必现楷则——起笔收笔，藏锋露锋，间架结构，皆重法度。习练草行，则应重视气韵笔势。行重韵而草重势。
王守仁先生主张知行合一，认为知为行知端，行为知之成。陶行知先生又说：行为知之始，知为行之成。
原秋妮老师说：临帖，就好好临，尽力临得和字帖一模一样。2018年1月9日周二晴1.
以前站着写字，弯腰，结果坚持不了几分钟，就累得难以自持。现在写字身子直立，倒能坚持较长时间。
2.
写字是身体自然站立，双臂务必放松。这点也注意到，并能适时调整。
2018年1月18日周四阴1.
那天，和建强谈及写字，他说，写字一定要注意“收放”。意思是说，一笔一画的书写要有收有放。比如，连续的两笔，双人旁，第一撇收，第二笔就宜放。即使第一笔是撇第二笔是捺，也脱不了收放之理。曾文正公曾言：习字不离乾坤二卦。
2.
写字时时刻应该践行于右任先生之《略论书理》：笔画，如“钤印泥”、“如锥画沙”。

3.
又有卫夫人之《笔阵图》中言道：“横”如千里之阵云；“点”似高山之坠石；“撇”——《》
（长知识：陆断牛马,水击鹄雁,当敌即斩什么意思？形容宝剑锋利，能杀牛马、天鹅大雁和敌人龙泉剑
龙泉，称龙渊。在河南西平县城西南45公里处。楚王邀越欧冶子来楚铸剑，用龙泉水淬火，剑特利，能“陆断牛马，水击鹄雁，当敌即斩”。唐诗有“宁知草间人，腰下有龙泉”之句。战国时西平属韩。龙泉水汇为溪，宛如银蛇曲行15里，绕冶炉城半周向北流入洪河。因夹岸多棠棣，逢春开花，倒映溪水，水碧如玉，花白似雪，故名棠溪。韩国为御敌自强，承楚铸剑之法，造棠溪剑。古人有“韩卒之剑戟出于棠溪”，“棠溪之金，天下之和也”之说。在各诸侯大国，棠溪剑与龙泉剑、合伯剑同负盛名。龙泉池至今犹存，泉水清澈，风景宜人。）
2018年5月25日星期五阴
最近听了几次建强上的书法课，有许多值得吸取得得思想，略记几点：
1.如实临帖。既然是临帖，就要临得逼真，惟妙惟肖；既要临形，还要揣摩书家当时的心境、笔法等。
2.以前，我强调“一贴连练三百遍”。建强说：如果不好的坏毛病，那就根深蒂固了。要灵活练贴，动脑筋，多思考，多总结。3.尤其楷书，要特别注意笔画的起行顿收，注意“三个骨点”。

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