重庆机电职业技术学院第四届

大学生心理健康节活动方案

值5.25大学生心理健康节来临之际，为进一步加强我校大学生心理健康教育，营造一种学习、宣传心理健康知识，共同创建温暖积极的校园文化氛围，促进大学生心理健康成长。　              

1、活动主题：世界因你而美丽

二、活动宗旨：通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强的活动，在宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台。

三、活动时间：5月

四、活动对象：全院学生

五、主办：重庆机电职业技术学院学生工作处（部）

承办：心理健康教育与咨询中心、社团联合会

联办：重庆理工大学心理健康服务中心

6、活动内容：

活动项目一：心理健康LOGO征集

为进一步树立心理健康教育咨询中心在学生中的形象，扩大影响力，特向全院学生征集心理健康LOGO标志。

（一）活动主题：创意我心

（二）活动时间：5月30日截稿

（三）活动承办：漫客e族动漫社、心理健康协会

（四）活动要求：

1、图案设计应突出主题，形象鲜明，简洁美观，富有时代感和艺术感，能反应学校心理健康工作的特色。

2、图标统一用A4纸绘制，也可用电脑软件绘制后打印。

3、设计稿请附文字说明，简述构思及其象征意义，以打印稿形式提交。并附上设计者姓名、系别及班级。

4、交稿地点：求实楼一楼B1003

5、交稿邮箱：1834547827@qq.com

（5）奖项设置：一等奖1名 奖金200元及证书

二等奖1名 奖金150元及证书

三等奖1名 奖金100元及证书

活动项目二：最美笑脸征集大赛

青春绽放着如花般笑颜，笑可以传递给人们力量。我们用微笑战胜困难和磨难，用微笑走出曲折和迷茫。微笑为我们带来好心情，也为我们留住岁月的美丽。

（一）活动主题：微笑是最美的语言

（二）活动时间：5月25日--30日

（三）活动承办：光影律动摄影协会、精武社

（四）参与方式及要求：

1、现场参与：5月25日，在6-3宿舍门口。愿意参加最美笑脸征集活动的同学，可在相关工作人员的协助下，在现场拍下自己微笑的照片。并填写登记相关个人信息。

2、提交照片：照片应是人物笑脸照，照片大小应为7寸及以上，或直接提交电子作品。并附相关个人信息。要求照片清晰，不接受合成图片，下载图片。为保持公平性和一致性，照片一律不可加入边框底纹和签名修饰等。个人提交照片的截止时间为5月30日。

3、参与者我们都将赠送精美小礼品。

（5）奖项设置：最佳摄影奖1名 奖金100元及证书

最佳微笑奖1名 奖金100元及证书

活动项目三：“断•舍•离”爱心义卖活动

我们可能常常受限于外物，买了很多不需要的东西，或者不忍舍弃已经用不上的物品。我们倡导“断舍离”的生活方式。透过整理物品，整理心中的混沌，让人生更舒适。断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。

（一）活动主题：断·舍·离

（二）活动时间：5月25日—27日

（三）活动地点：6-3宿舍门口

（四）承办单位：海纳营销社、演讲与口才协会

（五）参与方式及要求：

1、向全院师生发起倡议，整理自己的个人空间，个人物品。以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西。让环境变得清爽，借此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

2、环保义卖活动：5月25日-27日，我们将在6-3宿舍门口设置站点。全院师生可将个人闲置的，不需要的物品捐献出来。我们将对所募捐的物品进行整理和义卖。所获资金将用于帮助留守儿童。在活动捐赠结束后，我们会在所有捐赠者中抽取三位幸运爱心大使，参与到关爱留守儿童的活动中。

3、参与者我们都将赠送精美小礼品。

活动项目四：我爱我，我爱诗

诗歌能涤荡灵魂，温暖人心。希望通过这次活动能让同学们增强心理健康意识，更好的爱护自己，关爱他人。

（一）活动主题：我爱我，我爱诗

（二）活动时间：5月25日-27日

（三）活动地点：6-3宿舍门口

（四）活动单位：华枫文学社、逐墨书法社

（五）活动内容：

1、看题猜成语：同学们根据卡片上的诗句猜出成语。回答正确的同学可获得小礼品。

2、最美诗句展：向同学们展示有关心理健康和人生的励志诗句。同学们在参观中，可以写出自己喜欢的诗句一起黏贴到展板上。

3、参与者我们都将赠送精美小礼品。

活动项目五：21天不抱怨

   “不抱怨”运动是美国著名的心灵导师威尔.鲍温于2006年夏天发起的，他邀请每位参加者带上一个特制的手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。本次活动希望能启发同学们积极面对生活，让不抱怨成为我们的人生态度、思考和行为的习惯，从而改变自己和身边的其他人，为自己创造美好的生活。

（一）活动主题：抱怨不如改变，做更好的自己

（二）活动时间：5月25-27日

（三）活动地点：6-3宿舍门口

（四）承办单位：职场精英协会、out look英语社

勤工助学创业协会

联办单位：重庆理工大学心理健康服务中心

（五）参与方式及要求：

活动当天，同学们可在现场工作人员的引导下了解21天不抱怨活动。在听完工作人员讲解后，若愿意加入21天不抱怨活动的同学，可向工作人员申领“不抱怨”手环，填写21天不抱怨的承诺书一份。

同时，参与者在不抱怨承诺墙上签名或者写一句激励自己的话，并与不抱怨背景和手环拍照。

工作人员将整理和汇总参与不抱怨活动同学的信息，建立“21天不抱怨”活动QQ群，跟踪同学们的活动情况。

活动项目六：The colour run彩色跑

彩跑全称为彩色跑（Color Run）被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”。彩色跑的理念起源于印度的“洒红节”，寓意快乐的传递播撒。本次活动倡导青春正能量，鼓励同学们通过运动保持身心健康。

(1)活动主题：青春活力、健康运动

(2)活动时间：2015年5月29日 下午

(3)活动地点：校内

（同德广场-第二实训中心-宿舍区域-操场-第一实训中心-同德广场）

(4)承办单位：体育爱好者协会、青年志愿者协会

(5)参与方式及要求：

1、活动报名：5月25日在6-3宿舍楼下集中报名。报名的同学需填写报名表及安全承诺责任书。（附后）活动人数控制在200人以内。

2、彩跑当天：

（1）参与人员进入起点签到并领取logo。统一集中后，由主持人再次向参与人员宣布活动规则及注意事项。并由相关同学带领做好开跑前的热身活动。

（2）彩跑全长3公里。全程共设五个站点，分为红、黄、蓝、紫、绿五个彩色站。参与者经过站点时，工作人员向参与者抛洒彩粉。彩跑全程有工作人员带领起跑。

（3）彩跑分组：参与同学自行组队，10人一组。间隔3分钟起跑一组。

（4)彩跑结束：参与人员回到起点，在手印墙上留下祝福语，合影留念。相关工作人员安排活动参与人员退场，并负责清理现场。

（六）注意事项：

（1）如遇特殊天气情况，活动延期或取消。

（2）每个彩跑站点设医疗服务小组，负责应对彩跑途中发生的紧急事件。

附件：

1、21天不抱怨活动承诺书

2、The colour run彩色跑承诺书

3、活动经费预算

学生工作处（部）

2015年5月

附件2：

5.25心理健康节彩色跑活动安全承诺责任书

1、参与彩跑的同学必须身体健康。高血压、心脏病、血糖过高或者过低及传

染病等疾病患者不能参赛，不能隐瞒。否则出现事故，后果自负。

2、参与彩跑的同学身上不要佩戴尖锐的装饰品。不要携带贵重物品，防止丢失。

3、彩跑所使用的彩色粉末是可食用，可清洗的。不会附着身体和燃烧。但建议穿着不介意染上色彩的白色T恤和运动鞋。

4、彩跑前，参与人员应遵从相关工作人员引导，做好热身活动。

5、参与彩跑的同学要听从相关工作人员的指引，遵循跑步路线，不能私自绕道前行。

6、参与彩跑的同学不得恶意侵犯其他参与人员。对发生争执的双方，追究相关责任。

5、参与彩跑的同学在参赛过程中发现任何风险和潜在风险，有义务及时将告知相关工作人员。

6、彩跑不是速度的比赛，参与彩跑的人员应把安全放在第一位，量力而行，出现因自身原因导致的意外伤害事故自行负责。

我以阅读以上内容，承诺遵照执行，并自愿参与本次彩色跑活动。

参与者个人信息

姓名： 性别： 年龄：

联系电话： 专业班级：

寝室号： QQ:

承诺及报名人：

年 月 日

附件3：活动经费：