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浅谈如何增强少年的上肢力量
时间：2020-06-20 22:05:37 下载该word文档
浅谈如何增强少年的上肢力量
作者：张育红
作者机构：江苏省食品学校,江苏,淮安,223001
来源：南京体育学院学报（社会科学版）
ISSN：1008-1909
年：2001
卷：015
期：005
页码：121-122
页数：2
中图分类：G808.14
正文语种：chi
关键词：年龄;性别;力量素质
摘要：在对少年进行力量训练时,应根据不同的年龄、性别和训练程度,循序渐进,由轻到重地进行练习,并注意合理调整呼吸和训练后的整理活动,以便使紧张的肌肉得以及时休息和放松.
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