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    小学舞蹈教案范文大全给我一份小学舞蹈课教案

    时间：2022-11-10 19:29:54    下载该word文档
    小学舞蹈教案范文大全给我一份小学舞蹈课教案舞蹈是美育的重要手段之一，它具有直观、形象、生动、活泼的特点，是幼儿极为喜爱的一项活动。它可以陶冶孩子的性情，使她们从小受到美的熏陶，更有利于孩子身体的协调发展，促进她们快乐地健康成长。与成品舞蹈相比，基本功训练相对趣味性差，难以提起幼儿训练的兴趣。因此，在上学期，大班幼儿刚接触舞蹈的时候我着重进行舞蹈感觉和音乐理解能力的培养，仅设计了部分简单的基本功训练。下学期，体操训练要求有规定动作，为了达到教学目标，提高孩子训练基本功的兴趣，我设计了一系列基本功训练的措施。活动过程与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较枯燥无味的事情，如果孩子们对基本功训练不感兴趣，那么练习的效果就会很差，为了孩子们能在短的时间内得到好的训练效果首先要调动他们的兴趣，让他们“入门”我采用了游戏的形式来对他们进行基本功的训练。一、踢腿练习我在两个柱子之间连了一根皮筋，先把高度调到很低让孩子们用脚踢，慢慢的把高度提升，看看哪个孩子能踢得着，他们会争先恐后的抢着练习，而且不会厌倦，老师不用强制他们也会练习的很起劲，不几天的时间他们就把腿部的筋拉开，腿踢得很直很高。二、打虎跳打虎跳对孩子们来说是一件不容易的事情，因为两只脚要脱离地面，从空中打过，完全用手部的力量支撑整个身体，而且要求也很严格，腿要直身体要正，孩子们一点自信也没有，哪怕我保护他们让他们一个个翻他们还是不敢，原来他们是害怕，于是我也故不了年龄的问题，给他们做示范，告诉他们老师能做到你们就能做的比老师做的更好，终于几个大胆的能完成动作，但不是很规范，我还是利用皮筋让孩子们感受腿从空中过物，现在我们班上的孩子都能独立的完成虎跳这一动作三、前桥前桥是孩子们很喜欢但是难度非常大的基本功，孩子们的心里想做却又害怕，我采用单个训练的方法，让每个孩子先学会这个动作，知道怎样保护自己，让她们在练习的时候不会受伤，然后再调动他们练习的兴趣，利用皮筋让他们练习过桥。四、压腿组合按照大班幼儿基本功的训练要求，结合班级孩子的特点，设计了一套完整的压腿组合，其中包括正压腿、侧压腿、后压腿、踢腿和搬腿等动作。这套组合动作连接紧密，音乐活泼，孩子们主动地
    把身体各部分活动开，这样在练习基本功的过程中不容易伤到自己。五、游戏我们平时还通过骑马、支撑、推小车来练习手臂的力量，通过跳青蛙来压垮，活动量都很大，每次练习完孩子们都会出一身大汗，可是他们还是很开心没有表现出不愿意学的情绪，现在大班的孩子把基本功训练当成一种很快乐的事情，每天都主动提出练习基本功，通过这短短几个月的时间，我明显感觉到孩子们都变得结实了，通过趣味基本功训练孩子们在游戏中锻炼了身体，非常适合孩子。目标:1.初步学会舞蹈,激发幼儿对跳舞的兴趣.2.能按音乐节拍做动作,初步培养幼儿的节奏感.3.学习基本动作"踵趾步".准备:1.布置环境:小树林2.老虎头饰两个.，音乐《两只老虎》。活动指导:一.幼儿学小鸟飞律动入室.二.练声曲:,要求用自然好听的声音演唱.三.复习歌曲:,要求有表情地演唱,并大胆表演.四.幼儿学习舞蹈
    1.欣赏音乐,学唱歌曲.师:我们大家来听一首歌,看看你们有没有听过.(播放歌曲第一遍:幼儿听后,提问:这首歌里面唱到了谁?这首歌曲叫什么名字?第二遍:幼儿整首跟唱歌曲.2.以情景"两只老虎在树林里跳舞"引出主题,激发幼儿兴趣.:小朋友你们看,这是什么地方?(小树林听说,这个树林里住着两只可爱的小老虎,我们来看看它们正在做什么?(1播放音乐,"两只老虎"在跳舞.(由两名教师表演(2幼儿欣赏后,提问:你们刚才看到了两只老虎在干什么呀?(它们在跳舞它们是怎样跳的?(幼儿自由模仿动作3.教师有表情地示范舞蹈.师:老师也来学一学小老虎跳舞,小朋友们先坐着看看伍老
    师学得像不像,好吗?4.引导幼儿学习舞蹈.师:小朋友,老师跳得像不像啊?你们想不想也来学一学?那你们要先学会一脚的本领,先看老师做一遍.(1教师示范基本动作--踵趾步.(2幼儿练习,重点指导幼儿左脚脚跟点地,右脚膝盖弯曲,上身挺直.(3教师清唱歌曲,引导幼儿完整跟跳舞蹈动作.(4幼儿听音乐,有表情地完整跳一遍舞蹈.(5分弟弟妹妹请幼儿表演舞蹈.(6让幼儿邀请爸爸妈妈或爷爷奶奶一起随音乐舞蹈.五.幼儿随音乐开火车律动出室.师:时间不早了,我们一起开火车把老虎送回家吧!
    小学舞蹈活动教案活动一：腰部组合第一课时主要目标：幼儿随音乐做前起腰动作过程一、热身：牛奶舞二、基训：腰部组合（一）（前起腰）三、主要内容：1、腰部组合（一）（前起腰）2、学习新舞蹈：“亲亲茉莉花”（一）活动二：腰部组合第二课时主要目标：随音乐节拍做跪立后弯腰动作。过程
    一、热身：节拍练习二、基训：新授地面动作：跪立后弯腰三、主要内容：1、复习腰部组合一（前起腰）2、新授地面动作：跪立后弯腰。3、舞蹈组合：“亲亲茉莉花”（二））四、结束活动（放松运动）活动三：腰部组合第三课时主要目标：随音乐做头碰脚动作。过程一、热身：节拍练习二、基训：腰部组合（三）（头碰脚）
    三、主要内容：1、复习跪立后弯腰2、新授：腰部组合（三）（头碰脚）3、舞蹈组合：“亲亲茉莉花”（三）四、结束活动：教师组织幼儿进行一个小游戏活动四：腰部组合第四课时主要目标：随音乐做腰部训练过程一、热身：节拍练习二、基训：腰部练习（四）三、主要内容：1、学习手型：兰花指
    2、腰部练习（四）（提花篮）3、舞蹈组合：“亲亲茉莉花”（四）四、结束活动：幼儿结伴表演舞蹈活动五：扭跨、前抬腿练习第一课时主要目标：对舞蹈的节奏有较好的把握过程一、热身：牛奶舞二、基训：扭跨、前抬腿练习三、主要内容：1、扭跨、前抬腿练习2、舞蹈组合：“七色光”、“牛奶舞”、“亲亲茉莉花”活动六：扭跨、前抬腿练习第二课时
    主要目标：对舞蹈的节奏有较好的把握过程一、热身：牛奶舞二、基训：扭跨、前抬腿练习三、主要内容：1、扭跨、前抬腿练习2、舞蹈组合：“七色光”、“牛奶舞”、“亲亲茉莉花”活动七：后抬腿练习第一课时主要目标：随音乐节拍做动作过程一、热身：数字健康操二、基训：
    新授地面动作：后抬腿练习三、主要内容：1、复习前抬腿动作2、新授地面动作：后抬腿练习3、舞蹈组合：“你们好”（一））四、结束活动（放松运动）活动八：后抬腿练习第二课时主要目标：随音乐节拍做动作过程一、热身：数字健康操二、基训：新授地面动作：后抬腿练习三、主要内容：
    1、复习前抬腿动作2、新授地面动作：后抬腿练习3、舞蹈组合：“你们好”（一））四、结束活动（放松运动）活动九：下叉练习第一课时主要目标：培养幼儿能坚持、不怕苦、不怕疼的精神过程一、热身：数字健康操二、基训：下叉练习三、主要内容：1、复习前压腿、旁压腿2、下叉练习3、舞蹈组合：“你们好”（二）
    1、结束活动：教师组织幼儿进行一个小游戏活动十：下叉练习第二课时主要目标：培养幼儿能坚持、不怕苦、不怕疼的精神过程一、热身：数字健康操二、基训：下叉练习三、主要内容：1、复习前压腿、旁压腿2、下叉练习3、舞蹈组合：“你们好”（二）1、结束活动：教师组织幼儿进行一个小游戏
    活动十一：青蛙腿训练第一课时主要目标：注意动作的协调性、节奏感过程一、热身：数字健康操二、基训：青蛙腿训练三、主要内容：1、青蛙腿训练2、舞蹈步伐：跑跳步3、舞蹈组合：你们好（三）四、结束活动：幼儿结伴表演舞蹈活动十二：青蛙腿训练第二课时主要目标：注意动作的协调性、节奏感
    过程一、热身：数字健康操二、基训：青蛙腿训练三、主要内容：1、青蛙腿训练2、舞蹈步伐：跑跳步3、舞蹈组合：你们好（三）四、结束活动：幼儿结伴表演舞蹈活动十三：劈叉练习、腰部练习第一课时主要目标：对幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。过程一、热身：数字健康操
    二、基训：劈叉练习、腰部练习三、主要内容：舞蹈：“你们好”（四）活动十四：劈叉练习、腰部练习第二课时主要目标：对幼儿身体的协调能力及动作韵味的培养。过程一、热身：数字健康操二、基训：劈叉练习、腰部练习三、主要内容：舞蹈：“你们好”（四）活动十五：傣族舞蹈基本手型第一课时
    主要目标：体会傣族舞的体态特点，激发幼儿学习舞蹈的兴趣。过程一、热身：牛奶舞二、基训：下腰练习三、主要内容：1、学习傣族舞蹈基本手型2、下腰练习3、傣族舞蹈组合：“金孔雀”（一）四、结束活动（放松运动）活动十六：傣族舞蹈基本手型第二课时主要目标：体会傣族舞的体态特点，激发幼儿学习舞蹈的兴趣。过程一、热身：牛奶舞
    二、基训：下腰练习三、主要内容：1、学习傣族舞蹈基本手型2、下腰练习3、傣族舞蹈组合：“金孔雀”（一）四、结束活动（放松运动）活动十七：傣族舞蹈脚位主要目标：感受傣族舞蹈体态的美过程一、热身：牛奶舞二、基训：复习腰部组合三、主要内容：1、复习复习腰部组合（旁腰，前起腰等动作）
    2、傣族舞蹈脚位练习3、傣族舞蹈组合：“金孔雀”（二）2、结束活动：教师组织幼儿进行一个小游戏活动十八：舞姿（双展翅）主要目标：掌握傣族舞蹈的基本手型。过程一、热身：牛奶舞二、基训：舞姿训练（双展翅）三、主要内容：1、舞姿训练（双展翅）3、傣族舞蹈组合：“金孔雀”（三）四、结束活动：
    幼儿结伴表演舞蹈活动十九：扶把组合练习教学内容：扶把组合练习准备活动：以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。扶把练习：通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。组合练习：通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。教学过程准备活动：\1、胸腰练习，教师逐个活动2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习扶把练习
    1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿学习新课5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚1——8左脚旁吸腿。2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度3——8左脚硼脚面4——4左脚成旁吸腿5——8左脚放至右脚旁还原反复共做二次，再转身换成相反的方向。课堂小结总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。
    活动教材：自己准备活动二十：舞蹈中的呼吸教学目的：1）在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。2）学习舞姿组合《大海啊，故乡》（A）让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。教学重难点：呼吸与动作的协调配合。教学过程：一、组织教学，导入新课，授新课。1.舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。2.把杆组合《压腿》。预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前
    压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。\作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。训练步骤：1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。
    2.训练学生：a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。二、小结今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。活动教材：自己准备活动二十一：把上擦地组合教学目的：通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。C
    教学重难点：⒈擦地时脚的完满与控制。⒉腿、胯要始终保持外开延伸。⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。教学过程：1、课前活动：把上练习。2、导入新课，教师示范讲解。3、教授新内容：一一位擦地教学提示：a.注意：一位时的站姿和上身的控制。\b.注意：姿态的极至伸展。\伴奏谱：准备：双手扶把，一位站立
    步骤：⑴右脚经前擦至旁，后收回。⑵旁擦两次⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。⑷同上做左脚⑸同上做反方向⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。⑶同上，做反向。⑷右脚造型，后转做离弓之箭造型。⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。二五位擦地教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。准备：单手扶把，五位站立。\⑴前擦3次
    ⑵后擦3次⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次⑷后擦出划2圈收前五位。⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。⑹同上反转一圈经收回后做划线造型。同样做反向七、分组练习：指出问题，强调重难点。八、布置课后练习。小结：练习气氛很好，要多加鼓励，同时要求不要太高，不要急于求成。活动教材：自己准备活动二十二：压前、旁腿教学目的：从整体上训练学生，克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞蹈动作的协调性、灵活性、节奏感，训练学生动作时所需的软度、力度、开度。
    教学重点：压前、旁腿教具准备：录音机教学过程：（一）师生问好学生依次站在把杆前做准备。慢三音乐伴奏，1-4小节师生面对面站好，5-8小节：摊手，上步，问好。（二）1、师：我们中国有句俗话：坐如钟、站如松、行如风，说明了一个的体态是非常重要的，那么今天，我想问大家一个问题：舞蹈当中的站立有什么要求？生：肌肉收紧，膝盖夹紧，立腰、收腹、展肩等师：（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧，大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：我的眼前出现了一幅美丽的画面，我亭亭玉立，等）音乐的第一遍，双手扶把，面向把杆，一位脚。音乐第二遍，一位立半脚尖，保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位，掌握好重
    心。（此组合可以训练学生良好的体态，克服自然生活中的毛病）活动二十三：快乐的舞蹈教学目的：1、通过聆听和演唱，感受乐曲和歌曲的舞蹈性。并能用编创适当的动作合着节拍表演。培养动作的协调性。2、能看柯尔文手势，认唱la、si，借助听琴感受其音高。3、能随音乐用手按课本上的图形谱划动或走步来体验音乐。教学重点：聆听音乐，通过编创表演培养学生动作的协调性教学难点：1、感受歌曲音乐的快乐及舞蹈性2、调动学生参与的积极性教学方法：音乐动感教学法教学内容：
    表演《假如幸福的话拍拍手吧》、《加沃特舞曲》教学过程：一、聆听《加伏特舞曲》1、完整聆听乐曲。提示：乐曲是什么音乐情绪?你的心情是怎样的?适合你做什么动作?2.复听乐曲，用手指点划课本上的图形谱，再次体验。3.再次复听，请学生随着音乐自由动作。师：谁知道这段音乐叫什么名字？请一位同学来告诉我们。师：请大家跟着老师一起来跟着音乐来做。（跟着节奏有规律的拍打身体，老师先用简单的动作带学生律动A段用一组动作，B段用另一组动作）二、表演《假如幸福的话拍拍手吧》1、反复聆听歌曲录音、范唱增强感受、并熟悉旋律。在反复聆听中，教师可提示学生拍节拍、打节奏跟着音乐体验、感受并说出歌曲的情绪。
    2、教师的范唱可将速度稍放慢一些，让学生听清歌词。提示学生：歌中都唱出了什么?小声默唱，有感情地读歌词，小声填唱歌词。3.歌中的附点音符要通过跟唱、模唱歌曲顺带学习，教师准确范唱，使学生能准确地演唱。4、在基本熟悉歌曲时，可让学生分小组编创表演动作，每组可编一段歌词，用接龙的方式演唱，并表演动作。师：你可以和你的好朋友一起合作边唱边跳，看谁唱得认真跳得也好。三、集体舞基本队形根据教室的大小，站成若干横排，注意间隔距离适中，手拉手。基本舞步：略。四、课堂小结活动二十四：学做___教学目标：1.感知歌曲雄壮有力的特点，能情绪饱满、动作有力、合拍的进行表演。2.在感受歌曲特点的基础上尝试依据歌词创编动作。
    3.激发向___叔叔学习的愿望。活动准备：初步欣赏和感知歌曲、红色五角星头饰若干、课件、录音机、音乐磁带等教学过程：一、活动导入——激发幼儿参与活动的兴趣1、教师：“小朋友你们喜欢___叔叔吗？___叔叔都有什么本领？（他们是怎样做的?教师引导模仿）2、游戏“这是小兵”：教师与头戴“军帽”，教师整队并发出口令，与一起随音乐有节奏的模仿___的各种动作进入活动场地，激发参与活动的兴趣。二、基本部分：1、教师出示课件，根据已有经验进行表演1）教师引导根据歌曲内容进行模仿表演。教师提问：刚才小朋友都模仿___叔叔做什么动作了？（教师将歌词内容串起来引导按歌曲节奏边说歌词边表演）2）启发引导表现出歌曲特点：教师：___叔叔面对敌人他们害怕吗？他们很勇敢，我们应该向___叔叔学习，不怕
    困难，做一个勇敢的孩子！那我们怎样表现他们很勇敢呢？（教师引导动作有力来表现___的勇敢与威武）2、创造性表现：1）启发进行创编，并在此基础上逐步过渡到随音乐合拍地做动作。教师：___叔叔还用什么武器进行作战？他们怎样做的？（让模仿，并带领根据创编的动作进行完整表演，并引导能动作有力、精神抖擞的表现舞蹈。2）用不同形式让反复练习：如，个别表演、分男兵、女兵上前“操练”，引导幼儿相互评价。三、结束部分：教师：小兵们表现得真棒！走，咱们一起到操场上练练吧！（教师带领随音乐出活动室）一、上肢训练:1.头部:前、后、左、右倾头、头颈的转动。2.肩部:压肩、环动、松肩、含胸、展胸、仰胸。3.腰部:弯腰、疗腰、涮腰。
    二、下肢训练:1.脚踝部、勾脚、绷、拒脚、向内旋、向外族2.腿膝部:吸伸、环动、踢、搬、控腿3.够部:横叉、竖又、压又三、训练要求:主要解决柔韧性、软开度及身体各部分的灵活性。解放身体、提高身体素质，同时为把科和中间的训练做好最重要的准备。扶把训练:(一年一、蹲:1.一、二、五位半蹲、全蹲、带半脚尖、压脚跟2.踏步蹲与胸腰及前旁、压腰、组合3.小涮腰、横拧组合4.各民族舞姿组合:大掖步、卧点、扑步5.丰富节奏。加强节奏变化
    二、擦地:1.一、五位、前旁后擦地2.带勾、绷脚、及与半蹲组合3.前后摆动并环动4.与争位、转头、压脚组合5.与五位并立转组合6.丰富、加强节奏变化三、小踢腿:l.一、五位前、旁、后、小踢25度2.带点地小踢腿3.前后摆动、单腿变身4.节奏处理、加强准度四、单腿蹲:
    1.前、旁、后、带勾脚2.单腿带端掖腿3.带迈移、前旁后、摆动加半蹲4.与单腿变身组合五、腰:1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰4.大涮腰探海辗转5.风火轮六、控制1.前、旁、后吸伸腿、半、全环动2.立身射燕、大射燕、探海
    3.搬前、旁、后腿七、大踢腿:1.前穷、后大踢腿2.前腿接后腿、后腿接前腿3.旁腿接拔腿4.踢腿接摆腿、接探海5.旁腿接立身射燕6.踢紫金冠7.片蹁、盖腿中间训练一、腰:1.单跪下腰、单腿后腰2.慢、快涮腰
    3.卧云4.风火轮二、大踢腿:1.原地、踢前、旁、尼腿、进行式2.紫金冠3.中速行踢前、旁腿4.强调身法连接流畅三、控制:1.前旁后，吸伸抬、半环动2.大射燕、探海3.加强流畅感及身韵的连接四、五跳:1.一位、二位、变位跳、五位换脚跳
    2.小射燕跳3.变身跳250度腿探海跳五、中跳:1.一、二、五位跳2.变位跳、交叉跳六、大跳:1.错步级跳、错步射燕2.错步级跳、错步射燕3.错步撩跃、错步凌空4.变身跳技术技巧:一、转、1.平转2-3个2.斜线平转:8个
    二、翻身类:1.踏步翻身、正反、上步翻身又点翻身3-5个我喜欢舞蹈，舞蹈是一种美的艺术，是用肢体语言描绘故事情节的艺术形式。我在学习舞蹈的道路上尝到了艰辛，尝到了其中的“酸甜苦辣”。我曾经有过痛苦、有过放弃，由于老师和父母的输导和自己的醒悟终于坚持了下来，并取得了一些成绩，感受到成功的快乐。由于妈妈喜欢舞蹈，也想让我去学习舞蹈。在我六岁那年，妈妈给我报了一个舞蹈班，学习民族舞。刚开始，我很感兴趣，看到那些优美的舞姿，很羡慕，也很向往。可是，每次上舞蹈课教师都会先让我们练习压腿、下叉、踢腿、下腰等基本功，然后才学习舞蹈动作。虽然说舞蹈跳出来很美，给人一种艺术的享受，但是练基本功的过程真是很痛苦。不练功的人可能不知道，压腿就是要把腿上的筋拉开，是非常疼的，有时用力过大会疼得我掉眼泪，压完后腿半天都回不过来了；还有下腰，刚开始腰硬硬的，感觉腰都快要折了。学了一段时间后，我觉得民族舞练基本功太辛苦了，即无趣、又枯燥、还很疼，就不想再学下去了。妈妈见我不喜欢也就没再坚持，于是民族舞就这样不学了。两年后，有一天，我看到介绍著名舞蹈家陈爱莲的生涯和经历的故事，心中感触很大。陈爱莲也是这样从小练苦功，认真刻苦，经过坚持不懈的努力，后来成为著名的舞蹈家。她现在已经七十多岁了，还在坚持每天练功，还能轻松地把脚抬到头顶。我真是羡慕她，也非常佩服她。是呀！做什么事都要勤学苦练、坚持不懈才有成功的希望。
    从那天起，对舞蹈的喜爱又让我鼓起了学习的勇气。我开始充满希望的学习，再不叫苦、叫累、叫疼，坚持不懈地练习基本功。有一次，上舞蹈课老师让我们练习侧手翻。我以前没有听说过，更没有练过。老师见有些同学没学过，就教了一遍。这个动作好难呀，双手支撑在地上，头朝下，双腿从空中轮流360度划过。我心里直打鼓：我能学会它吗？刚开始练时，我很害怕，腿不敢伸起来，也伸不起来，每次都是歪七扭八地双腿蜷在一起翻过。老师鼓励我们说：“不用害怕，这个动作和横叉有关系，只要横叉开了，就容易做好了。”以后，为了练习侧手翻，我坚持每天忍着疼压横叉。慢慢的，随着我不断地练习，侧手翻的动作越来越标准了，腿慢慢地由弯到直，胆子也大了，身体逐渐舒展开。通过努力，我终于可以完成侧手翻这个动作了。功夫不负有心人，经过两年多的学习，我的基本功过关了，下叉、下腰都不在话下，舞蹈动作也有很大进步。在学校里，我考进了舞蹈A团，代表学校参加了北京市艺术节团体舞的比赛，并取得了二等奖的好成绩；在少年宫，我参加了团体舞《雪中梅绽》的排练，在校外艺术节比赛中荣获西城区一等奖、北京市二等奖。舞蹈让我在很多人面前展示出自己艺术的风采，同时也让很多人享受舞蹈带来的快乐。学习舞蹈让我有了很大的收获和成功，成功给我带来了很多的快乐。只要你付出了努力和艰辛，它一定会给你回报，让你得到成功后的快乐和喜悦的。舞蹈是会给人一种美的享受，有一种艺术的美感，它虽然在你练习的过程中是“苦”的，但是在你成功后，当你站在舞台上听到大家的掌声、当你领取获奖证书时，我相信，你心里一定是“甜”的。我相信只要你经过勤学苦练、坚持不懈，终究有一天会享受到成功的喜悦的！三年级上学期的时候，我们转了个新学校。我们的教学楼在最后的一栋楼房，前面都是大姐姐和大哥哥的教室和宿舍。有一天，我在上体育课的时候，看到了几个大姐姐在台上跳舞，舞姿优美，而且跳的非常好看，从那开始，我就喜欢上了跳舞。终于到了暑假，
    我请求妈妈让我学跳舞，妈妈很快就答应了，我高兴得不得了。第二天，妈妈帮我找了一家舞蹈班，这家舞蹈班的名字是伊之舞。今天，我先到那里去试习，刚开始老师对我很好，对我很温柔，可是压腿的时候，让我们三个人组成一组，右边的人先压，一个人扳腿，另一个人压住另一条腿，压20下。下面就该中间的，我很害怕，因为我就是中间的。我怕疼，就不让她没压。老师来到我跟前，对我说：“没关系的，多压几下就不疼了。”我听了老师的话，虽然心里松了口气。但是还有一点紧张。第一次压下去很疼，可是压着压着就不疼了。该左边的同学了，她的感觉和我一样。接下来就开始下腰了。但是，我还不会下小腰，何况还是下大腰。老师让我们一排一排地下腰。我给老师说：“我大腰不会下，小腰也不会下。”老师说：“那你现在练撑腰吧。”我说：“嗯。”该我们这一排的时候，我就努力地在练撑腰。现在又该练跳舞了，刚开始我跳的不怎么样，但是，过了一会我就进入了境界，跳的还不错。“叮铃铃”下课了，妈妈来接我的时候，问我还行吗？我说：“还不错”。就高高兴兴的回家了。看，虽然练得很辛苦，但是有苦才有甜！这是学习计划？网上复制的作文吧。xx年9月16日我的梦想我的梦想是当一名舞蹈老师，因为我的舞蹈老师—陈艳萍是我的榜样。
    陈老师那优美的舞姿，和蔼的笑容，风趣的语言，以及她对艺术的追求和热爱，还有她特有的气质，深深的吸引着我。不断激励我刻苦练习，不断进步。我长大一定要象陈老师一样。“铃铃铃”下课铃声响了，同学们纷纷排好队伍走出教室。我站在队伍的第一排，慢慢地往外走。突然，站在我后面的张浩然冲到我前面，由于门太小，站不下两个人，他又跑得太快，，我一下子被拌倒在地。唉哟，真疼！旁边的同学好像都没看到我摔倒在地，像一只只快乐的小鸟在我眼前飞快地闪过。这时，一双可爱的小手温柔地把我扶起来，轻轻地帮我拍掉衣服上的灰尘，然后又把我扶到座位上，说：“林书帆，你没事吧！”“没事。”我抬头一看，白皙的脸蛋映入我的眼睛，圆圆的头上扎着一条长长的马尾辫，高高的鼻梁上架着一副眼镜，眼睛里闪烁着温柔的光芒。原来是她-----陈铭源。陈铭源是我的好同学。一年级刚入学时，她是我们班的“识字大王”，我们有什么字不认识，都纷纷跑去向她请教，她也很耐心地教我们。她还是我们班有名的“高嗓子”，平时老师上课读作文都请她来读。她的声音很响亮，读起作文琅琅入口，大家都听得入迷了。她平时很爱集体，乐于帮助同学，象这样帮助同学的事情不止一次发生在她身上，比如，今天李硕故意打到我的肚子，又是陈铭源第一个跑过来扶着我，还严肃地批评了李硕。虽然陈铭源的年纪比我小几个月，但是在我的心目中，她好像是我的好姐姐，保护着我。你们说，这么好的同学，应不应该去夸夸她呢模板,内容仅供参考

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