时间

活动安排

惩罚标准

奖励标准

完成时间

——-

二二二

-三

四

五

六

日

6:00

起床，5分钟内整 理好床铺

床铺不整洁扣0.5分、个人物品 随意乱放扣0.5分

整洁加0.5分

6:05-6:30

运动20分钟,上 卫生间、洗嗽

洗漱不干净扣0.5分

整洁加0.5分

6:30-7:30

吃早餐20分钟

不吃早点、挑食扣0.5分

表现好加0.5分

7:30-11:00

学习、作业

不认真、不专注扣0.5分

认真、投入加0.5分

11:00-11:30

自由活动

不听领导安排扣1分

听领导安排加0.5分

11:30-12:10

吃中餐：20分钟

挑食扣0.5分

表现好加0.5分

12:10-14:00

午休

不睡觉扣1分

按时睡加1分

14:00-14:20

自由活动

不听领导安排扣1分

听领导安排加0.5分

14:20-17:00

学习、作业

不认真、不专注扣0.5分

认真、投入加0.5分

17:00-18:00

自由活动

不听领导安排扣1分

听领导安排加0.5分

18:00-19:00

吃晚餐：20分钟

挑食扣0.5分

表现好加0.5分

19:00-20:00

考试、亲子活动 检杳

个人物品摆放不整齐扣0.5分

摆放整齐加0.5分

20:00-20:40

自由活动

不听领导安排扣1分

听领导安排加0.5分

20:40-21:00

刷牙、洗漱

洗漱不干净扣0.5分

整洁加0.5分

21:10

熄灯入睡

不自觉扣0.5分

独立睡觉加0.5分

以上母项不按时兀成扣1分 合计

56分

科目

活动安排日任务量

惩罚标准

奖励标准

完成情况

六

日

-一一

二二二

-三

四

五

语文

暑假作业两页、暑假衔接两 页、笔记一篇

未完成扣1分、字体与 页面不整齐扣0.5分，

错一项扣0.5分

按时完成奖 励1分

数学

暑假作业两页、暑假衔接两页

未完成扣1分、字体与 页面不整齐扣0.5分，

错一项扣0.5分

按时完成奖 励1分

英语

暑假作业两篇

未完成扣1分、字体与 页面不整齐扣0.5分，

错一项扣0.5分

按时完成奖 励1分

书法

两页英语、两页语文书写

未完成扣1分、字体与 页面不整齐扣0.5分

按时完成奖 励1分

阅读

一个小时

（读书笔记至少两周一篇）

阅读不认真扣1分

按时完成奖 励1分

手抄报

语文手抄报三篇、英语手抄报 两篇（一周一篇）

未完成扣1分、字体与 页面不整齐扣0.5分

按时完成奖 励1分

作品

语文作品两个（一周一个）

未完成扣1分

按时完成奖 励1分

考试

英语单词考20个

错一项扣0.5分

按时完成奖 励1分

考试卷

语文10张、数学9张

90分一下扣1分、100

分以下扣0.5分

按时完成奖 励2分

洗澡

每天一次

洗不干净，不自觉扣2 分

自觉并洗的 干净加2分

合计分值

44分

积极表现

奖励标准

奖励情况

六

日

-一一

二二二

-三

四

五

收拾家务（维持家里环境卫生）

收拾干净并保证当天卫生整洁，不凌乱 加5分

收拾洗漱锅碗盆

洗漱干净加2分（中晚饭碗）

勤换洗自己的衣物

洗漱干净加5分（一周一到两次）

合计分值

98+2 分

备注：

2、 这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、 自由活动的时间，家长可和孩子 起商量，征求孩子的意见，作出适当的具体安排。

4、 请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。

5、 暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把每 天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活 定会是充 实而又快乐的。

我给自己定目标：

1、 学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。

2、 每天在家做一件力所能及的家务事。

3、 一个星期整理一次房间。

4、 每天看电视、玩电脑不超过两小时。