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郑州大学西亚斯国际学院大一公体教案

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教班级学
内
课次容

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引导课：高校体育课目的、任务、安排、要求、心理健康、保健咨询和健康体质测试等。
篮球：学习原地高、低运球技术；学习双手胸前传接球技术
篮球：复习双手胸前传接球技术；原地高低运球技术；学习原地单手肩上投篮技术
篮球：复习原地单手肩上投篮技术；学习运球急停急起技术和行进间上篮技术
篮球：教学比赛
足球：学习移动基本步法，学习正脚背运球技术足球：复习正脚背运球技术，学习脚内侧传、停球技术足球：复习脚内侧传、停球技术，教学比赛
田径：分教学班，学习蹲踞式起跑和加速跑技术，体能恢复性训练。田径：学习中长跑途中跑、直到跑技术。田径：学习接力跑技术考试：1000米和立定跳远机动机动
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体育课程（理论课）
1教学内容：（1）高校体育课程目标、任务（2）健康内涵；（3）科学体育健身；
（4）健康体质测试意义及要求。2教学目标：
（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。3教学重点：
健康的内涵和科学体育健身方法。4教学难点：
健身计划的设计。5教学过程：
一、知识决定命运，健康成就未来：
1现代教育两个高于一切的目标：1.1培养合格的社会公民1.2培养心智和情感健全的人。2高校体育教会学生四个“学会”：
学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3高校体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。二、树立“健康第一”的观念：
1树立体育参与的责任感；
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2树立科学健身的观念；3树立终身体育观念。三、健康内涵：
1心理健康；2躯体健康；3道德健康；4社会适应性良好。四、健康的误区：
1对健康内涵的认识不全面；2观念与行为的不一致；3未给予体育应有的地位；4健康投资主题错位；5体育健身行为不当。五、保持健康要素：
1科学体育锻炼；2合理营养；3心理健全4生活方式良好；
5定期体检、体测，加强医学监督。六、健康体质测试的意义和要求
七、西亚斯体育课程设置
八、健身无涯路，莫在途中绝！
九、课后小结：
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