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2019中考体育考试标准

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2019中考体育考试标准

2019中考体育考试标准
1各地2018中考体育考试标准1.上饶中考体育考试标准：今年中考体育考试的总分值由
为：
男生：1000米跑步、立定跳远、一分钟跳绳*：800米跑步、立定跳远、一分钟跳绳2.广州
男生中考体育考试项目：1000米跑、100米游泳、扔掷实心球、推铅球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳
30分增添到50分，体育考试项目

*中考体育考试项目：800米跑、100米游泳、扔掷实心球、推铅球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳

2广州体育考试标准表
3.兰州中考体育考试标准及项目
分为必考项目和选考项目，男生必考项目为：
足球(30米运球绕杆、仰卧起坐，分值各10分。
选考项目难*共同选择：立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳(一分钟原地正摇双脚、篮球运球、排球垫球，分值各10分。
1000米跑、足球
(30米运球绕杆、引体向上，分值各10分;*的必考项目为：800米跑、

4.北京
男生：1000米(必考、实心球和引体向上选考一项、足球和排球、篮球三项中选考一个。
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2019中考体育考试标准

*：800米(必考、仰卧起坐与实心球巡考一个、、足球、排球、篮球选考一个。

3中考体育饮食注意事项考前不需要喝红牛

好多考生都比较相信这些协助饮品，可是其实其实不是有什么用的，考前根本没有必需喝红牛。考前可以喝一些葡萄糖水来增补自己的糖分，可是不建议喝太多。红牛合适大批运动后饮用。

考前饮食必定要平淡

中考体育考生考前不用吃大批的油腻食品，正常餐食就可以。可以多吃一些鸡肉和牛肉来提高自己的能量，体育考前必定是大批的训练的，比价耗费体能。多吃一些牛肉可以增补力量。
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