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大学生心理健康手抄报版面设计图

时间：2023-03-24 10:34:53 下载该word文档

大学生心理健康手抄报版面设计图

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《大学生心理健康手抄报版面设计图》的内容，具体内容：心理健康教育作为大学生思想政治教育的有效途径,经过改革开放三十多年的实践,形成了具有中国特色的教育模式,产生了新的教育内容和教育方法,建成了专兼结合的大学生心理健康教育师资队伍,提高了大...
心理健康教育作为大学生思想政治教育的有效途径,经过改革开放三十多年的实践,形成了具有中国特色的教育模式,产生了新的教育内容和教育方法,建成了专兼结合的大学生心理健康教育师资队伍,提高了大学生心理素质。你知道心理手抄报怎么做吗?下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!的模板片1片2片3片4片5
大学生心理健康手抄报的内容压力与心理健康
健康：世界卫生组织的健康定义："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象"。它包含三个要素：①13

躯体无疾病;②心理无疾病;③具有社会适应能力。
心理健康：指一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。
压力：英文Stress，应激、紧张、紧迫、重压的意思。17世纪表示困难和痛苦。19世纪表示努力和压力。20世纪表示紧张和对外力的抵抗，也有人将其定义为"压力是对精神和肉体承受力的一种要求"。压力源：
1.外部压力包括自然环境：洪涝、干旱、地震、火灾;社会环境：战争、通涨、失业、能源危机;工作：任务改变、工作环境、组织与人事问题。2.内部压力包括信念、经历、个体心理倾向性、情绪状态、期望值。针对职业发展中遇到的种种压力，有解决问题的几点建议：
1.接受压力，好像接受风雨一样，压力的增强更来自于内心的躲避。2.管理压力，把注意力放在可以控制的变数上，而不是不确定的因素。3.重视压力，压力是对个人的提醒，管理压力更是自我完善的过程，如个性完善，理念的合理化、技能的提高。
4.分析压力的来源，不要因为别人发展速度快而生气。
5.压力是不是来自一种不良习惯?如习惯性地以消极念头看待自己和生活中的人，习惯性地自我怀疑和自我批评，习惯性地躲避压力。多年养成的习惯需要花时间和精力去改善。
6.审视你的目标和期望，不要设立不切实际的目标，对自己的未来做合理的期望。
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