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4大明星减肥经为戏瘦身成狂

时间：2023-03-24 08:58:15 下载该word文档

4大明星减肥经为戏瘦身成狂

演员为了适应片中角色需要改变控制自己的体型，前段时间看他是这样的，再过段时间他就瘦了，明星们是怎么减肥的呢?演员为了适应剧中角色忽胖忽瘦，张国立主演《1942》时为表现大旱逃荒中人物的特点而控制体重，减肥也很见成效。歌星们也会为了拥有最佳状态拼命减肥，分享明星减肥成功案例，与大家一同探讨有效的减肥方法。明星们的减肥成功案例最能激励我们确立减肥目标，也最能激发减肥斗志。

no.1张国立：为拍戏喝苦矿泉，体重下降24斤
日前，电影《1942》剧组在采访中谈到剧中角色，诸位演员纷纷表示喝苦矿泉以达到减肥的效果。其中效果最佳的是张国立，在短短五个月的拍摄时间里，体重下降了24斤。苦矿泉全名萨奇苦味矿泉水，是一款产于捷克的养生保健水，目前国内只有一家叫做萨奇水庄的国际名水机构提供。记者了解到，萨奇苦味矿泉水单瓶售价198元，对调理便秘、减肥效果明显，颇受演艺界和企业界的人群青睐。明星减肥本不稀奇，但是男明星减肥效果如此明显很是少见，记者将张国立排在第一位。

no.2胡杏儿：体重骤减得益于极速瘦身餐单
为拍摄电视剧《肥田喜事》而增肥演出的胡杏儿，体重一度由110磅飙升至152磅，胀爆身材顿成坊间热话。拍戏后期，肥杏竟然成功瘦下20磅，再次成为坊间焦点。胡杏儿减肥成功，得益于一份极速瘦身餐单，这份餐单在互联网上流传甚广，将早餐、午餐、晚餐严格要求控制，前三周餐餐不同，有营养师专门搭配，同时配合一系列辅助纤体疗程，胡杏儿减肥成功。

no.3海蒂克拉姆：每天拍照，减肥秒招
《欲望都市》中出演女配角的海蒂克拉姆实际上是超级名模，拥有傲人魔鬼身材，一直是很多女人羡慕的对象。海蒂克拉姆生完孩子还保持着**的妖娆身材，可是2009年她的身材却突然走样，让人大跌眼镜。不过近日她**登上《gq》杂志封面，再度展示她失而复得的**身材。海蒂克拉姆是如何减肥成功的呢?秘诀就是每个星期她都赤身裸体地站在照相机前面为自己拍照，便于及时跟踪身体变化的轨迹，及时调整饮食以控制体重增减。

no.4珍妮杰克逊：锻炼+饮食节制，减肥之后引轰动
珍妮杰克逊，美国流行乐坛最著名的歌星之一。2006年，珍妮

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