教学

内容

（一） 抖空竹

（二） “地滚球”游戏

教材

分析

空竹，是中国民族文化苑中一株绚丽的花朵。空竹古称“胡敲”，也叫“地铃”“空钟”“风葫芦”等。抖空竹亦称“抖嗡”“抖地铃”“扯铃”，主要是汉族民间游艺活动，流行于全国各地，以天津、北京及辽宁、吉林、黑龙江等地尤为盛行。抖空竹活动对提高学生身体的协调性和肢体控制能力，以及时空感、用力感觉等感知能力有较好的帮助。

教学

重点

抖空竹动作的掌握。

教学

难点

1.由起步动作到空中动作之间的衔接。

2.手、眼的协调配合。

教学

目标

（一）通过本节课的学习，激发学生对传统体育运动的兴趣，培养学生进行体育锻炼的习惯。

（二）通过练习，使学生基本掌握抖空竹的动作方法，发展学生的灵敏性、协调性。

（三）通过练习和游戏活动，培养学生刻苦、顽强的精神品质，提高学生互帮互学的团队意识。

场地

器材

场地：田径场。

器材：空竹、标志物、小足球。

安全

措施

1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的准备活动。

3.进行安全思想教育。

教学

顺序

课的内容

组织、教法

学法和要求

时间

次数

强度

教师活动

学生活动

开始

部分

一、课堂常规

1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.安排见习生。

1.指定集合地点（如图1）。

2.观察集合情况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.安排见习生。

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向教师汇报人数。

3.向教师问好。

4.认真听取课堂内容与要求。

5.见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

2

分钟

1

小

准备

部分

一、热身跑

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟

3分钟

1

1

小

中

基本

部分

一、抖空竹

方法：将空竹置于地上，使其轴垂直于身体。将线绳从空竹下放入承线槽内，并交叉半个扣，一般左线外、右线内，左线长、右线短。双手握杆将线拉直，右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快速度将空竹提起，右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉加快空竹转速。

二、“地滚球”游戏

方法：距起跑线10～15米处设标志物4个，标志物相隔1.5～2米。将学生分成人数相等的4队，各队在起跑线后面对标志物站成一路纵队。每队第一人持球，听到起跑信号后迅速将球放在地上并用手滚球向前跑，绕过标志物后返回，把球停在起跑线上后站于本队排尾，第二人用同样方法滚球前进，依次进行。最后，先跑完的队获胜。

1.教师将学生分成两列横队（体操队形）站立。

2.教师讲解并示范抖空竹的起步动作。

要点：空竹轴垂直于身体，线绳放在线槽内，左线长，右线短。

3.教师带领学生练习起步动作3～5次，然后让学生自行练习，教师巡回指导。

4.教师讲解并示范空竹离地到空中的动作。

要点：右手向右拉动，使空竹向右沿地滚动，随着滚动加快速度将空竹提起。

5.教师让学生自行练习抖空竹，教师巡回指导。

6.教师讲解示范抖空竹的空中旋转动作。

要点：右手用力向上提拉，左手紧随而线不松，反复抖拉。

7.带领学生练习3～5次后学生自行练习，教师巡回指导。

8.教师先示范完整动作，再组织学生自行练习，教师巡回指导。

1.将学生分成人数相等的4组，成纵队站于起点线后（见图6）。

2.教师给学生讲解游戏的方法和规则。

规则：

（1）必须滚球跑，球不能离开地面。

（2）必须绕标志物后返回。

（3）前一人把球停在起跑线上之后，后一人才能起动。

3.教师用口令指挥学生开始游戏。

4.教师对游戏过程进行评价和总结。

建议：

1.滚球练习。每人一球，进行尝试滚球练习，体验两手控制球的感觉。

2.变化方法，不断提高控球能力和身体活动能力。

3.用变化分组的方法来引导学生在重新分组后很快地和新伙伴一起愉快地游戏，如自然分组、按能力水平、兴趣分组等。

1.学生成两列横队（体操队形）站立。

2.学生认真观察教师做抖空竹的起步动作示范。

3.学生跟着教师一起做起步动作，练习3～5次后自行练习。

图4

4.学生听教师讲解空竹的离地到空中的动作要领。

5.学生自行做抖空竹练习。

6.学生认真观察教师示范抖空竹的空中旋转动作。

7.学生跟着教师一起做抖空竹的空中旋转动作，练习3～5次后再自行练习。

8.学生按照教师的要求进行抖空竹的完整动作练习。

图5

1.学生按照教师的要求分成人数相等的4组站于起点线后。

2.学生认真听教师讲解游戏的方法和规则。

图6

3.学生按教师的分组和游戏规则进行游戏。

要求：遵守游戏规则，积极参加游戏，注意安全。

4.游戏结束后，认真听教师对游戏活动的评价和总结。

20分钟

10分钟

7～10

2

中

中

结束

部分

一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、下课

1.教师整队（如图1）。

2.教师播放音乐，带领学生做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合（要求快、静、齐）。

2.身心放松，跟教师一起做放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3分钟

1

小

平均

心率

90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度

中

运动量

中等

运动生理曲线

课后

小结