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轮滑教学计划(共8篇)
篇:轮滑计划
校本课程轮滑教学计划 一:指导思想
根据《新课程标准》的指导思想和我校的地域资源,融合学校的办学理念,确立了校本课程开发的方向。学校的思路是,让轮滑运动立足学校特色,促进校园文化的形成,建立学校体育特色项目,开发具有我校特色的校本课程,进一步促进学校的发展。 二:总体目标 1、以轮滑运动为主要活动内容,塑造学生健康体魄,提高运动机能, 2、在全校学生中开展活动,发展个性特长。磨练坚强意志。 三:具体内容
1、学生能熟练掌握并表演出轮滑的基本动作。 2、学生能很熟练并能进行表演直道滑行。 3、学生能顺畅的进行弯道滑行,并且动作规范。 4、学生能熟练的掌握停止法和向后滑行。
5、部分学生进行大型的比赛,增加比赛经验。四:实施措施 1、掌握相应的理论知识材料,向学生简单介绍,轮滑对身体成长的益处。
2、选择健康娱乐性强运动强度适中的游戏穿插在训练中,活跃课堂气氛并吸引学生对轮滑的兴趣。
3、制定学生训练计划:除了在课堂中进行教学外,每周一致周五每天下午5:00---7:00,在体育馆进行训练。
5、组织学生进行练习并在适当时期向校领导和各界领导展示汇报。五:预期效果
1、乐于学习轮滑并展示简单的轮滑运动动作。
2、知道轮滑运动项目的术语,初步掌握轮滑运动的基本技术,知道如何在轮滑运动中避免危险。
3、能在区、市级比赛取得优异成绩。 第2篇:初中轮滑教学计划 轮滑教学计划 一、课程教学目标
1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。 二、教学内容
1、理论知识 (1 通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点;轮滑运动的基本知识及比赛规则;轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。 2、发展身体素质练习
(1速度:起跑、50米全程跑、100米全程跑; (2耐力:计时跑、定时跑、800米和1000米跑; (3力量:仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳; (4柔韧:静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈),动力性(踢腿等); 3、轮滑基本技术和组合动作
(1)基本站立:外八字站立、平行站立、丁字步站立。 (2)基本摔法:向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
(3)基本滑行:向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。 (4)基本转弯:平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。 (5)基本刹车:刹车器刹车、内八字刹车、t字刹车法。 (6)组合动作:正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
(7)基本游戏:集体接龙、集体转圈。 教学安排 注意事项:
1.练习轮滑前,应先做好准备活动,尤其是手腕和下肢各关节及
韧带,要充分活动开。 2.如有可能,应戴一些防护用具,如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件,以免滑行中因轮滑鞋出问题而受伤。 4.初学者应在初学场内或规定范围内练习,或尽可能在人少的地方练习,不要任意滑行。初次学习轮滑时,最好有滑行熟练的同伴或辅导员进行辅导。 5.禁止做危险或妨碍他人的动作,特别是在人多的公共轮滑场内,如几人拉手滑行,在速滑跑道上逆行或与大家滑行方向逆行,乱蹦乱跳,在场内横插乱窜,追 逐打闹,突然停止。 附轮滑总诀:
滑需团身,弯曲求稳;欲进先侧,谢中求正; 先倾后蹬,先蹬后滑。
弯滑分诀:
右脚先入,左脚收浮;变位转向,