人生是一个旅程，如果你没有一个旅程计划，那你打算如何到达终点？如果你觉得自己没有进步，整天不知道干什么，那么就给自己设定一个目标吧！如果你已经有了一个计划，先问问自己下面的问题：“关于这件事情，我了解什么？”“我已经掌握了哪些信息？”“哪些信息是我需要的？我该如何获得这些信息？”“我需要熟悉哪些技能？”“我该利用其他什么资源？”“这是解决问题最好的办法吗？还是还有其他更好的办法？”设定目标的起点要低，然后慢慢提高自己的目标目标并不一定要设置得太高，如果你把自己的目标设置的太高，你会发现你需要投入大量的时间和精力。到头来你只能放弃，或着重新设定另一个差不多的目标。把目标细化也许你会设定一些太泛的目标，例如：“我想成为一个成功的人！”，“我想成为有钱人！”。但是，怎么样才算达到目标了呢？倒不如把这些个目标分为生活中各个方面的小目标。比如：家庭、居室、职业、社交、生理、心理和精神等方面。按照时间、日期、工作量等其他要素，细化成一个个容易操作的小的阶段。这样，你的目标才更有可能会实现。记住：即使是伟人，他也是从某一点开始做起的。不要低估自己的能力有时候设定的目标太低了，反而太容易实现，也给自己多了一些偷懒的机会。用积极的语气陈述你的目标积极地陈述你的目标，不要说：“我不想错过今天的例行锻炼”，而要说：“我真的很忙，所以我可能只会参加20分钟的跑步机锻炼”。以乐观的心态开始一个目标会使你觉得这是一件好事，而不是一件尽力想避免的苦差事。不要害怕未知的阻力开展自己的目标时，可能会遇到各种阻力。记住：“你面临的恐惧是未知的”，所以，不要去想同事会不会嘲笑你的努力，也不用害怕目标会不会实现。因为这些并不是真正让你害怕的理由。把你的目标写下来把你要设定的目标写在纸上，画一个目标计划，列出你要实现的目标。书面的清单是一个很好的提醒工具，它能够使你对自己的目标一目了然，而且很清楚自己现在已经完成和未完成的目标。不断提醒自己把你的目标写下来，贴到经常能看到的地方，加深印象。这样做不仅能时刻意识到自己的目标，也能激励自己努力去实现它。抵制诱惑实现目标的过程是艰辛的，你可能会遇到很多让你前功尽弃的诱惑。这时，你试着问问自己：“如果我这样做了，我还能实现我的目标吗？”，“几个月后，目标没有实现，就是因为今天这愚蠢的行为吗？”要有时间观念- 不要拖延浪费时间就是浪费生命，也是慢性自杀。如果目标的其中一个环节被拖延，后面的环节就需要付出更多的时间和精力补上前面拖延造成的损失。为了避免自身的懒惰或是其他原因造成的拖延，你可以给自己设定一个时间表，也可以在每次按时完成目标时给自己一个小小的奖