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女性更年期吃蜂王浆需要注意些什么

时间：2019-03-10 02:35:25 下载该word文档

女性更年期吃蜂王浆需要注意些什么

　　女性更年期是每个女性朋友都必须经历的时期，同时这也意味着女性朋友从此开始就要步入到老龄时期了，所以女性在更年期补充营养是比较关键的。因此很多女性朋友们会在进入更年期的时候选择吃蜂王浆来补充营养，那么女性更年期吃蜂王浆需不需要注意些什么呢？其实女性更年期吃蜂王浆是需要注意以下四点的。

　　

　　1.梅蜂源蜂王浆不可以用茶水或开水冲服,因为温度过高会破坏蜂王浆活性物质,而茶水中的鞣酸与蜂王浆中的铁元素发生反应,会降低其疗效。

　　

　　2.蜂王浆需要在低温下贮存,温度以-5—-7℃为宜,才能够保障蜂王浆的成分活性不被破坏、新鲜可口,对更年期的女性更有帮助。

　　

　　3.女性朋友在饭前半小时空腹食用蜂王浆,可同时食用少量蜂蜜,能够避免胃酸和食物对于蜂王浆营养的破坏,人体吸收效果更好。

　　4.女性更年期吃蜂王浆后半小时内,不能喝大量的水或饮料,以防止稀释蜂王浆,使得其活性成分减少,预防事倍功半。

　　最后专家建议女性朋友需要注意一点,就是必须长期服用蜂王浆(至少3个月以上),才能真正见效。其实,不仅仅是更年期女性可以吃蜂王浆,年轻女性也可日常食用蜂王浆以达到美容养颜、延缓衰老的功效。